Jak je okusno kuhan brokoli z zeljem. Zelje brokolija ni na voljo: kako prav gotuwati? Jaka in skuhajte okusen brokoli z okusnim brokolijem: briljantni recepti Ovčja juha z brokolijem

Od otroških oblasti je to precej. Smrad je edinstven. Perche, kalorična vrednost je 100 g parjenega zelja iz skladišča 25 kcal. Ves občutek sveta ima zelo učinkovitega prvaka sredi zelenjave. Na drug način naj bi se zelje maščevalo tartronski kislini, ker ne dovoljuje, da bi se ustalilo v telesu maščobnega tkiva. No, številne zlobne oblasti, ki so sposobne obvladati 25 kcal, so preprosto sovražne. Ce in glukozinolati, ki bodo pomagali preprečiti raka; in biotin, ki otrokom ne dovoljuje razvoja bolezni in sprememb v živčnem sistemu; in folna kislina, še posebej potrebna za vaginalne ženske - prihaja do sprememb v razvoju prirojenih patologij. Poleg rdečkastega, barvnega zelja, ki nadomešča vitamine C, A, skupino B, vse organske in polinenasičene kisline, drobtine, mineralne soli kalcija, fosforja, magnezija, cilantro, natrij, sol, mineral Jak osi bogato "rožnato" corystic v cvetočem zelju! Ne vipadkovo Mark Twain, ki jo je krstil "zelje, je končal fakulteto."

Takšna zasluga je zasluga sorodnika cvetočega zelja - brokolija, kot ameriški kuharji imenujejo zelje s sveto hrano. Hočem, da brokoli obrne barvno zelje, jaz se bom tega lotil. Maščevajte se več vitaminov skupine B, ki so potrebni za pripravo srčno-žilnega sistema. I askorbinske kisline v brokoliju je dvakrat več. Za njeno zmisty zelje premagajte pomarančo! Poleg tega je brokoli eden izmed glav, ki raste dzherel vítaminu K, ki v našem telesu spodbuja izgubo krvi. No, in še en težji brokoli je njena togost do temperaturnih kolin, saj vam omogoča, da ga gojite praktično na vseh tleh.

Pred govorom je sama moč brokolija vezana na staro legendo o tistih, kako je zelje pomagalo, da je v eni uri rimskega cesarstva postalo majhno mesto. Ko so Rimljana odpeljali v oblak misto. Prebivalci njihovih mož so bili ugrabljeni in niso ostali stran, da bi videli, ali imajo vse zaloge hrane. Jak yim v daljavo, da pokaže blokado? Na desni, na mestu, v kraju je divovizhniy ovca, ki je skrita v vseh lačnih pomorih. V čast očarljivega zelja so jih poimenovali Brokoli, kar v latinščini pomeni »pest«. Torej tse bulo chi ni ni znano. Obstaja le ena stvar: pikantna in živahna zelišča z brokolijem in rjavim zeljem za vaše zdravje.

Za 3 osebe: brokoli - 0,5 kachana, kolorova zelje - 0,5 kacana, tsibulya -šalotka - 40 g, tsibulya rípchasta chervonia - 1 kos, bolgarska rdeča paprika - 0,5 kos, bolgarski poper zhovty - 0,5 kos, jabolko chervony - 0,5 kosa, strok kvassol - 50 g, koruza - 50 g, zelena cibula - 20 g, peteršilj - 20 g, bazilika - 20 g, limona - 1 kos., oljčno olje - 2 žlici. l., sil

Cveti zelje in brokoli v bližini, skuhaj v slani vodi 5 khvilyn, pojdi na drushlyak, razdeli za sutsvittya. Podkova kvassol skuhajte v slani vodi 7-10 quilinov, pojdite na drushlyak in ohladite. Šalotko olupimo, červonijo pa pogosto narežemo na tanke rezine. Chervoniy in zhovty paprika, narizati slamice. Yabluko ga očisti iz jedra vinske trte in doda tanke delce. Listi bazilike in peteršilja izhajajo iz stebla (steblo vikinuti). Zeleni tsibulyu narízati velik pir'yam. Vse sestavine so v glyboky misci, dodamo koruzo. Solato začinimo s sokom polovice limone in olivno oljko. Sol. Preden postrežete, nežno premešajte.

Kaloričnost enega pristanišča 120 kcal

Ura kuhanja 15 hilin

4 bali

Za 4 osebe: kolorova zelje - 1 ščurka, file kuryache - 300 g, trdi sir - 200 g, lisičke - 2 nageljnove žbice, jajca - 3 kosi, 10% vrhovi - 1 kozarec, špinača - 30 g, olje roslinne - 2 žlici. l., kreda iz črne paprike, sil

Cvetno zelje, kuhano za sutsvittya, skuhajte 5 khvili v slani vodi, kapljajte na drushlyak, ohladite. Pri glib mousseju stepemo jajce s sili in poprom. Dodati vrhove, podrgnite na velikem terci, drugače dodajte kaplana. Vse je prijazno pomešano. Prekajeni file, dodamo dimljenega, solimo, popramo in namažemo v ponvi v 1 žlici. l. rožnato olje do rdeče skorinke. Obrazec za zapíkannya zmastiti olієyu. Na dnu viclasta je dimljena pilica, na datoteki - kolorovy zelje. Vse napolnite z jajčnim nadevom. Možno je dodati nekaj špinače. Postavite v pečico, rosígrítu do 180 ° C, za 35-40 quilinov. Pri vložitvi lahko okrasite zelenje.

Kaloričnost enega pristanišča 265 kcal

Ura kuhanja od 1 leta

Zlaganje Rivn za 10-točkovno lestvico 7 točk

Za 3 osebe: brokoli - 1 ščurka, olje vershove - 5 žlic. l., mleko - 240 ml, boroshno - 60 g, vrhovi 30% -ví - 230 ml, trdi sir - 100 g, olje roslinne - 1 žlica. l., vroča kreda iz muškatnega oreščka, kreda iz črnega popra, sil

Brokoli vimiti, rozibrati za sutsvittya, skuhajte 7 čilinov v slani vodi. Otroka naribajte na velikem graterju. V ponvi glybok_y rostopiti, polovico masla, ga namazati z novim, vliti mleko in dodati polovico naribanega sirja. Na šibki vodi upočasnite, prižgite vrhove in končajte. Vsepati pijačo kredastega muškatnega oreščka, sol, poper, prijazno premešajte. Obrazec za zapíkannya zmastiti olієyu. Viklast v brokoliju, prelijemo z zgornjo omako in damo v pečico, segreto na 180 ° C, za 10-15 quilinov. Pri serviranju ga naribajte s sirom.

Kaloričnost enega pristanišča 185 kcal

Ura kuhanja 40 hilinov

Zlaganje Rivn za 10-točkovno lestvico 4 bali

Za 4 osebe: kolorova zelje - 1 ščurka, olje roslinne - 2 žlici. l., jajca - 2 kos., cibula r_pchasta - 1 kos., Borosno - 4 žlice. l., peteršilj - 20 g, cmin, kreda črnega popra, mulj

Priljubljena sta tudi čebula in peteršilj. Rožnato zelje za večerjo in v slani vodi skuhajte 7 čilinov. Pridite k drushlyaku, ga ohladite in drugače dodajte. Glybok_y misci zm_shati ima kolorovy zelje, tsibulo, peteršilj in kmin. Vlijemo jajce, dobro dodamo, solimo, popramo, mešamo, dokler se enostranska masa ne zavrže. Na ponvi rosígrіti olіyu. Vikladati kapustyanu masu v ponvi z jedilno žlico in maščobo z obeh strani. Mlinzi lahko postrežemo s kislo smetano in zeleno cibulo.

Kaloričnost enega pristanišča 215 kcal

Ura kuhanja 40 hilinov

Zlaganje Rivn za 10-točkovno lestvico 5 točk

Za 3 osebe: brokoli - 1 ščurka, piščančja stegna - 3 kosi, bolgarski poper - 1 kos, strok kvassol - 200 g, korenje - 1 kos, tsibulya rípchasta - 1 kos., češnjev pomidori - 5 kosov, oljčno olje - 2 žlici ... ... l., timijan, paprika, imbir, melenij črnega popra, sil

Obrazec za izdelavo olivnega olja. Čebulo olupimo, narežemo s tankimi obročki, razporedimo po dnu obrazca. Brokoli vimiti, razdili na sutsvittya, ležali na tsibulya. Korenje in brokoli. Podkova kvasso vimiti in viclasty za korenje. Začinimo s soljo in poprom. Piščančja prešita sol, podrgnite s papriko in ímbirjem. Viklasta je prešita na zelenjavo in dodana 150 ml vode. Bolgarski poper narežemo na slamice, pomidori - na četrtine. Daj ja na sprožilec. Rahlo se držite timijana. Obrazec pokrijemo s folijo in postavimo v pečico, rozіgrіtu do 180 ° S. Enolončnico postrežemo toplo.

Kaloričnost enega pristanišča 260 kcal

Ura kuhanja 60 kvinov

Zlaganje Rivn za 10-točkovno lestvico 5 točk

Za 2 osebi: brokoli - 4 sutsvittya, jajca - 4 kos., mleko - 1 kozarec, bolgarski poper - 0,5 kos., trdi sir - 80 g, olje vershove - 50 g, kreda iz črne paprike, sil.

Brokoli, kuhan v slani vodi 5 čilinov. Kul, narizati. Jajca, stepena s silicijevim poprom, dodamo mleko in dobro premešamo z vinom. Bolgarski poper narezan na slamice. Otroka naribajte na velikem graterju. V ponvi rostopiti vertshkovo maslo, v novo rahlo dodamo bolgarski poper. V ponev in na vrh brokolija vlijemo vsoto mleka in jajc. Namažite s šibko vodo. Če je omleta rahlo zakopana, jo naribajte s sirom. Pokrijte ponev s kriško in namastite 3-4 čilija. Pri serviranju lahko omleto okrasimo z zajemalko limone in kosom peteršilja.

Kaloričnost enega pristanišča 188 kcal

Ura kuhanja 20 hilinov

Zlaganje Rivn za 10-točkovno lestvico 4 bali

Za 2 osebi: kolorova zelje - 0,5 kachana, krompir - 1 kos., olje vershove - 15 g, kisla smetana - 3 žlice. l., lovorjev list - 1 kos., cinza - 1 giločka, tsibulya rípchasta - 1 kos., kreda - 2 klinčka, girchitsya francoščina - 1 žlica. l., trdi sir - 100 g, klib bilij - 200 g, mulj

Rožno zelje za sutsvittya, skuhajte 5 čilinov v slani vodi. Izstopite iz juhe. Ohladite okremo in zelje, juho, kuhano v jakuju. Kruh narežemo na kocke in posušimo v suhi ponvi. Tsibulyu in channik dribno narízati. Pripravite enolončnico rosígríti vershkovo maslo, v novi podlogi tsibula in channik. Dodati lovorjev list, dribbno narizan cartopl, kozarec zeljne juhe. Vljudno ga premešajte in pojdite na barvno zelje. Gasiti, pusti zelje in risanke ne postanejo mehke. Dodajte drgnjenje na velikem naribanem očetu in tudi glede na izbor. Še enkrat je vse dobro, da se zmeša, vzame iz ognja. Lovorjev list vzamemo iz otrimanoy vsote, ga vlijemo v mešalnik in stepemo v enostranski mlin. Yakshcho sumish zanadto je debel in v juho doda trocha zeljne juhe. Vem, da ga lahko pretočim v enolončnico. Lep pozdrav girchitsu in kislo smetano. Dobra mešanica, sol in pijača, ne zavrejte. Postrezite s krutoni.

Kaloričnost enega pristanišča 168 kcal

Ura kuhanja 40 hilinov

Zlaganje Rivn za 10-točkovno lestvico 6 točk

Za 3 osebe: brokoli - 1 ščurka, olivno olje - 3 žlice. l., olje roslinne - 1 kozarec, jajca - 2 kos., boroshno - 150 g, zukor - 1 žlička, kreda črnega popra, sil

Brokoli vimiti, rozibrati za sutsvittya, vidvariti v podsolenіy vodi 5 hvili. Vídkinuti to drushlyak, dati oholonuti. Pripravite testo: jajca s silicijevim poprom in bučkami, dodajte olivno olje, fermentirano in 50 ml vrele vode, vse dobro premešajte. Imejte veliko ponev rosígrіty olіyu. Kožo kapustyane sutsvittya zanuriti v testo, razmazati v olju do rummy skorinki in viklasta na papirnati brisači, schob vlečena z maščobo. Brokoli lahko postrežete v testu z majonezo.

Kaloričnost enega pristanišča 164 kcal

Ura kuhanja 20 hilinov

Zlaganje Rivn za 10-točkovno lestvico 4 bali

Foto: Thinkstock.com/Gettyimages.ru

Gospod Bagato ve za brokoli, genetski spremljevalec cvetočega zelja, vendar še zdaleč ni suh, saj je gotuvati iz njene omake. Toda s pogledom na bogato skladišče rjavih besed jo je treba le vključiti v dirko. Pred tem lahko zelje iz brokolija uporabimo za kuhanje okusnih zelišč: zapikanok, juhe, garniture in innshy. Čudovito jesti z mesom, rebri in zelenjavo. Za pravilno pripravo zelišč mora biti brokoli nizek in celo pikanten.

Brokoli v testu

Število delov - 2.

Priljubljena jed z brokolijem je omaka, namazana v testu. Zagotovo po uri dneva, saj so vsi izdelki mazani, ni priporočljivo živeti, je pa okusnejše, a to lahko storite gladko.

sestavine

Za pripravo brokolija v testu morate uporabiti naslednje izdelke:

brokoli - 400 g;
jajca - 3 kos.;
paniruvalni piškoti - 200 g;
viseči chasnik, sil in chorny kreda poper za okus.

Kako se pripraviti

Pripravite brokoli v testu, morate obiskati:

Rožnato zelje za večerjo, pijte in skuhajte v slani vodi. Dostavite 3 peresnike.
Vidvareni sutsvittya vidkinuti na druslyak, schob stela water.
Pripravite panírovtsі. V skledo stepemo jajca, stepemo, solimo.
Namočite kožo v jajcu.

5. V bližini tariltov so ponev in prepečenec ter specialitete.

6. Pislya jajca, kožne razmere namočite v vsoto paniruvalnih piškotov in specialitet.

7. Obsmazhiti brokoli na rožnem olju.

Juha iz pireja iz brokolija

Število porcij - 3.

Ura kuhanja - 35 hilinov.

Slana in nizko brokolijeva pire juha je pripravljena hitro in preprosto, da se maščuje velikemu številu vitaminov. Qiu Strava lahko vklopite pred skladiščem otroškega menija. Juha je okusna na tleh, a veliko majhnih ne bo z veseljem vstopilo v skladišče.

sestavine

Za pripravo juhe iz pireja iz brokolija uporabite naslednje sestavine:

brokoli - 350 g;
piščančja juha - 1,5 l;
krompir - 300 g;
tsibulya - 150 g;
olje vershove - 10 g;
olje roslinne - 10 ml;
sil za veselje.

Kako se pripraviti

Juho iz pireja iz brokolija pripravite po receptu:

Imejte v mislih! Za pripravo pire juhe, bazhano vikoristovuvati sorte risank, ki jih je dobro kuhati.

6. Brokoli razdíliti na stsvіttya. Promiti in viklasti v kastronu za resti Ingredієntіv. Solimo in zavremo 10 čilinov.

7. Juho stepemo z mešalnikom.

8. Za uživanje pri dajanju vrhov je možno dajati brez njih.

Kuhana juha iz brokolijevega pireja.

Juho lepše postrezite v vročem viglyadíju.

Solata z brokolijevim zeljem in paradižnikom

Število porcij - 3.

Ura kuhanja - 20 hilinov.

Gladka, slana in cimetova solata z brokolijem in paradižnikom z vitamini. Za yogo pregotuvannya vikoristovuyut samo naravne izdelke, ki jih lahko vikoristovuvati pri redčenju.

sestavine

Pripravite pikantno in pikantno solato z brokolijevim zeljem in paradižnikom.

brokoli - 500 g;
pomidori češnja - 6-8 kosov;
nasinnya zaspanca - 30 g;
naravni jogurt - 200 g;
sil in poper za uživanje.

Kako se pripraviti

Za pripravo slanih zelišč z brokolijem uporabite preprost recept:

Če je solata z brokolijem napolnjena, si lahko ogledate trojke ridinija, ostanke za pripravo joga na vikorizacijo sokov. Če je preveč, se lahko razjezite, preden jed postrežete na štedilniku.

Slana priloga z brokolijem

Število delov - 2.

Ura kuhanja - 30 hilinov.

Brokoli pripravite za okras, hitro lahko uporabite enega od receptov za nalepke. Vrste prahu so kot okusi, zelje lahko kuhamo, namažemo, kuhamo na pari. Smolder, ni prišel v ustih, drobci okusa končne jedi.

sestavine

Juho pripravite s slanim, hrustljavim in cimetovim okrasjem z brokolijem in naslednjimi izdelki:

brokoli - 400 g;
čili poper - 1 kos.;
peščena ura - 3 zobje;
lupine mehurja - 2-3 žlice. l .;
limonin sok in med - 1 žlica. l .;
oljčna olija (bazhano hladno vídzhimu) - 50 ml in trocha za mazanje;
síl, kreda črni poper za uživanje.

Kako se pripraviti

Garnir z brokolijem je slastnega okusa, kumarice za med, limonin sok in gobove marjetice. Iste ure bo čilijev poper in kaplan dober obrok.

Za pripravo preprostega, hitrega in slanega okrasja z brokolijem sledite hitremu receptu s fotografijo:

To stran brokolija lahko postrežete z mesom ali rebri. In tudi vikoristovuvati jaka bo obdajal stravo.

Brokoli s siro v duhu

Število porcij - 3.

Ura kuhanja - 30 hilinov.

Brokoli brokoli vsebuje najmanj kalorij in veliko je rjavih začimb; In takoj, ko jih skuhate v duhu, se bo smrad še bolj stopil drv in brez peke za figurice. Okusno je jesti in se zredčiti, da vam pomagajo recepti za zelišča z brokolijem iz fotografij.

sestavine

Za pripravo preproste jedi iz brokolija uporabite naslednje sestavine:

brokoli - 450 g;
trdi sir - 180 g;
kisla smetana - 60 ml;
jajce - 1 kos.;
sil in poper za uživanje.

Kako se pripraviti

Pripravite brokoli s sirom v žganih pijačah, vikoristovuyutsya začetek recept s fotografijo:

Če je država trochi okholone, jo lahko vzamete na nosilce in toplo postrežete k mizi.

Brokoli s sezamovimi semeni in nadevom iz krede

Število delov - 2.

Ura kuhanja - 25 hilinov.

Kuhanje je preprosto s slanim in cimetovim brokolijem. Za dostavo potrebnih sestavin in hitro z naslovnim receptom s fotografije.

sestavine

brokoli - 400 g;
roslinna maslo - 2 žlici. l .;
peščena ura - 1 zob;
voda - 1,6 l;
limonin sok - 0,75 žlice. l .;
síl, sezamova semena za uživanje.

Kako se pripraviti

Če brokoli skuhate po tem receptu, bo to bolj slana in cimetova jed. Zelje lahko uporabljamo zelo pogosto, pa tudi v vitaminih in barvah. Jed lahko postrežete z omleto ali solato.

Za pripravo strupa vikoristovê

Sev postrezite v vročem viglyadíju.

Zdaj poznate veliko receptov za zelišča z brokolijem, pripravite jih v skladišču s težkimi recepti z recepti za fotografije. Uživajte v okusnem in cimetovem gozheyju, kot živem organizmu s cimetovimi govori in ne igrajte figuric!

O velikem brokoliju je napisanih veliko člankov. Ljudje upajo in začnejo s strašno silo, da bodo svoje otroke natrpali z zeljem brez primere. Ale iz odraslih brokolija, ne moreš biti preveč len. To je velik del otrok, ki kategorično razmišljajo o takem izdelku za življenje. Kdo je na desni? Zakaj je povečanje vitaminov okusno? Izjava je preprosta. Napačno je kuhati.

Pojdimo ven, kako pravilno skuhati brokoli, in to je čisto po duši.

Pravila sedeža

Najvazhivishe: chim več brokolija, skuhajte več lesa. Ale potrebuje veliko šivanja, zato se ni spremenila v apetitno kašo. V pire krompirju ga po potrebi naredite sami. In če kuhate in prebavljate, potem zamenjajte živahno posodo, vzemite rydko, diši po gnilu brez bahavih govorov.

Podrobnosti Іnsha: rahlo dodamo vodo za varjenje brokolija. Chi ni za vsesplošno uživanje, ampak klic troša. Ale obov'yazkovo! Zato je velik del rudnikov in vitaminov tako zavarovan. Rad bi šel po smradu do vode, v samem zelju je praktično nemogoče dobiti preveč. In še bolj pospravljanje od gugalnic je značilno za girchinko, jaka nekaj ljudi, ki se spodobijo.

Brokoli je treba dodati v vrelo vodo. Ni pomembno, izbrali ste kuhanje svizu ali zamrznjenega zelja. V obeh vipadkih - samo v okrípu. Poskusite paziti na skrb za staromodne in rjave govore, kakršni naj bi bili.

Natančna ura menjave ni mogoča. Vsi so ležali v različnih brokolijih in listih. Ale, v manj kot eni uri toplotna obdelava, več v vydam v že pripravljeni hrani. Pozdravljeni, b, tse tverdzhennya super-pogovor s ščipalko, ale! Є en trik. Za yakomog je bolje narediti brokoli in ga je treba razdeliti na druge stebla. Kako nam lahko daste?

Na vrhu zelja se mora držati škropljenja, rasti. To pomeni, da se moraš zavreti na robu shvidsheja, ni enega velikega zamaha.
Ura dneva se bo spremenila. To pomeni, da se v vrečki za hrano porabi največ mineralov in vitaminov. In ne v vodi.
Pripravljen okras viglyada je bolj estetski in lepši, če so glave zelja različne. Počakaj, veličastni klobuki v ponjavah ti ne povečajo apetita.

Pred govorom pred kuhanjem zamrznem brokoli in ga zamrznem. Vrzi iz zamrzovalnikov naenkrat v okríp. Inakshe, veliki risik, je s strašno nesrečo nadomestil prvotni okras.

Še eno pomembno pravilo je, da morate pred kuhanjem popiti brokoli. Ne sperem ga samo s tekočo vodo, ampak ga namočim v ribnik 30 minut. Na desni strani lahko v sutsvitty uživate v drugi komi. Namočite, da se na površini zleže. Todi, nesprejemljivo presenečenje za prekršek, bo edinstveno.

Če imate zamrznjen brokoli, pridite in ga vzemite. Na virobnistvі so že opravili vsa potrebna čiščenja.

No, zdaj je precej enostavno kuhati, kako pravilno skuhati brokoli.

svízhі zibanje

Boste potrebovali:

1 srednje pražen brokoli
enolončnica
približno 2 litra čiste vode
1 čajna žlička slane soli (brez teže)
dolga vilica
drushlyak abo shumivka
prijateljska enolončnica s krivo vodo

Postopek korak za korakom. Papriko postavimo na ogenj, nalijemo vodo in dodamo mulj. Zelje vzemite pred seboj, ga operite. Razrіzayut na drugih gugalnicah in si oglejte liste. Do govora ne wikidayut zamah. Hkrati kuhajte z glavnim masojem, nato pa kuhajte na osnovi divoviznega masoja ali slane omake.

Jaka zavremo in zavremo vodo, v posodo takoj vlijemo brokoli. Vse, ne en kos naenkrat. Preverite, ali večkrat vre in zamenjajte ogenj na sredino. Močnejši od vrelega brokolija, ne glede na to.

Deyakí dzherela imenujejo točno vojno uro. Lahko se spreminja od 2 do 7 hribov. Ale mi je brutalno preprostejši. Se spomnite, na seznamu je vilica vilic? Os je tam in bo indikator. Zakaj so same vilice in ne natančna ura? Na to od otrokovih mladih gospodov:

sorta brokolija
rosmíri kachanív
obsyag izdelki
trdota vode

Tom preprosto vzame vilice z mize in jih poskusi preboditi. Je kašo enostavno jesti? Torej ste pripravljeni. Si me videl, da ne preluknjam brokolija? Nehajte vreti nekaj quilinov. Ale ne več, inakshe vyde rozmaznya.

Zdaj je treba postopek varínnya hitro pripeti. Za prijatelja je potrebna enolončnica z vodo. Pripravljen sem dati brokoli na drushlyak, nato pa chilin vlijem v hladno vodo. Kajti enostavneje: premetavanje vrelega hrupa.

Vse, brokoli smo pravilno skuhali.

To je veselje. Brokoli skuhajte v majhni količini vode. To niso testenine. Zelje je potrebno za slog ridinija in je tako kot zeljne glave.

zamrznjena gugalnica

Praviloma je na virobniství takšno zelje že opravilo vse pripravljalne faze predelave. In to pomeni, da se vam ne bo zgodilo, da bi jo očistili ali očistili. Pakiranje morate samo porazdeliti in zelje vreči v vrelo vodo. Naslednji otroci bodo povečali identiteto vrste, ki opisuje hrano. Zakipaê, zavrite, premešajte žago, ohladite.

Dina ríznitsya - v urah varínnya. Zamrznjeni brokoli se kuha na papriki khilina, ki je na vrhu sveže narezanega zelja. Samo za dodatno programsko opremo in vrenje traja več kot eno uro. Pred govorom se zaradi vonja smradu ne vidi nič.

To je veselje. Hkrati, da ohladimo brokoli, ga stopimo z nekaj unčami masla in pustimo, da dobesedno pronica 5 peres. Takšen garnier ni sredi dodatka, ampak je sam po sebi okusen. Samo z maslom, ne pa z margarino ali nadomestkom za vse. Lačnih piščancev ni lahko ustaviti.

Gospodarji Deyakí brokoli skuhajo v pari. No, po okusu in barvi, kot pravijo ... Vse po tej metodi zelje ne prihaja v tistih slanih, kot greš, ko si blizu vode. To je nesprejemljivo girchinka, ki je v veselju preobremenjena. Za to izberite način, ki vam je všeč.

Os zdaj veste, kako pravilno kuhati brokoli, tako da se otrok ne kopira v taríltsі. Ista zasvojenost, jo pojemo, natančno, ob upoštevanju naših priporočil.

Video: kako desno in hitro skuhajte brokoli

Na videz varno v daljavi receptov za kuhanje brokolija. Med njimi so različne slane juhe, solate, prigrizki in vroča zelišča. Ko je naredil takšne recepte, si lahko gospod ustvari lasten meni za bolj vsestransko in tsikavim.

Zelje iz brokolija lahko enostavno in hitro ponovno tvitamo z malo več slanega popra. Juha z njo je nujna za nizko in veliko sedenje.

Juha-pire z brokolijem in veršoki

Sestavine: 420 g brokolija, 90 ml vršičkov, ščepec muškatnega oreščka, velika žlica olja na vrhu, del cibulina, kuhinjska blata, kreda črni poper.

Neposredno v enolončnici se kocke cibulov razmažejo, dokler niso rjave na vrhu olja. Če zelenjavo prekuhate, bo juha vroča.
Sutsvittya zelje naenkrat s steklenico škropljenja pošljemo v tsibuli. Izdelki se kuhajo do brokolijeve kaše.
Otrimana masa prekine mešalnik, sol, palica s posebnostmi.

Vlijte brokolijevo juho z brokolijevimi vršički in pijte, ne zavrite.

V več spremenljivki stopimo očeta

Sestavine: 270 g zelja, 1 žlica. piščančja juha, mulj, 120 g stopljenega sirca brez dodatkov, cibulin, ščepec črnega popra.

Namastite tsibulo v ponvi, dokler ni slastnega okusa. Doslej je veliko siro brokolija in naenkrat je pripravljenih nekaj hribov.
Nalijte juho. Masa se na glavnem ognju osoli in kuha 8–9 čilinov.
Pri ponvi so zlobni majhni koščki gospoda, doda se poper.
Če se oče stopi, lahko maso pire.

Juho segrejemo do vrelišča, rahlo ohladimo in vlijemo v posode.

Originalni ostriž s slanino

Ingredinti: 1 liter katere koli juhe, 2 veliki žlici prosa boros, 1,5 žlice. srednje veliki vršički, konzervirana koruzna moka, 280 g brokolija, 120 g slanine, 3 kartoplina, cibulin, sil, ščepec suhega timijana in popra.

Šmate za prsi namažemo v ponvi na vseh maščobah 6-7 kilinov. Dalí pred njimi viclade tsibulyu. Izdelek naenkrat skuhamo do celuloze zelenjavnih kock.
Ponev močno visi. Razprava o izdelkih v primeru stalne porabe hrane.
Juha se vlije, dodajo palice cartoplija, sil.
Tudi po 12 urah se v bazen vlije veliko brokolija, specialitet, koruze, ki se nalije v vse vršičke naenkrat.
Kuhanje trivaê 7-8 chilines.

Pripravljeno juho prelijemo v velike sklede.

Kremasta hrustljava juha

Ingredíonti: ščurka brokolija (približno pivo), 160 g kartopa, kozarec filtrirane vode, kozarec kokosovega mleka, skleda velikih kozic, sil, začimbe. Jaka skuhajte okusno kremno brokolijevo juho z morskimi sadeži, namažite dal.

Kartoplya ryzhetsya v sredini shmatochki, napolnite z vodo in kuhajte.
Khilin po 10. do kartoplí vikladaetsya zelje. Masa mora biti sredi, preden pridela zelenjavo.
Pripravite sestavine Purify.
Preden se pire krompir iz brokolija in kartoplaze premakne kokosovo mleko, mulj, začimbe.
Kozice kuhamo, dokler niso pripravljene.

Pripravljen za pogosto polnjenje v posode in okrašen z morskimi sadeži.

Juha-pire z brokolijem v več kuhalniku

Sestavine: 1 kos. tsibulya, korenje in paprika, 2 majhna paradižnika, 4 cartopline, 240 g zelja, 70 g svežega riža, lovorjevi listi za uživanje, 2 litra mesne juhe, sil, aromatična zelišča.

Vso zelenjavo (razen risank) je mogoče prilagoditi in takoj dati v skledo "pametne kaste". Program razmaže vonj v kašo.
Daleč je, da bi perekhovannyh Ingredієntіv obesili kocke cartoopliani, hudobna dobra žita in brokoli sutsvіttya.
Izdelke prelijemo z juho, pripeljemo jim lovorjeve liste, mulj in aromatična zelišča.
V načinu "Juha" se jed kuha, dokler meso ne postane kašasto in riževo.

Postrezite veliko pred jedjo s svežim zelenjem.

Piščančja juha z zeljem

Sestavine: piščančja prsa, pivo iz brokolija, 2 kartoplina, cibulin, 2 korenja, 60 g vrhunskega olja, šopek svežega pridelka, 4 - 5 zrn popra, sil.

Prsa zavremo z vodo s poprom in 20 čiliji citrusov. Med postopkom s površine črte je treba občasno preverjati zatič.
Meso je pripravljeno za degustacijo iz košare, kuhano pa je tudi.
Piščanca hkrati rahlo razmažemo po maslu.
Dalí obmazhuvannya in kocke kartoplaze položijo v še vročo juho. Pislya vrela juha v novi skuhajte juho zelja.

Pripravite jed za kuhanje 12-14 khvili. Po potrebi lahko dodate sol.

Recept za juho za najmlajše

Sestavine: 1 liter vode, 1 kos. korenje in tsibuli, 2 bučki riža, 300 g brokolija, sil.

Voda se segreje do vrelišča, osoli.
Takoj ima nariban korenček, riž in cibulin.
Chilin po 15. lahko damo v brokolijevo juho.
Tudi po 10 - 12 urah je del za najmlajše pripravljen.

Za bazhannyam lahko otroško juho pretlačite.

Druga zelišča z brokolijem

Predlagana različica garnierja je brokoli. Vino je slano, nizkokalorično in cimetovo. Zelje po dogovoru lahko poberete tudi za kuhanje omlete, pite, kuhanje in kuhanje kotletov.

Jakov parjen brokoli v večnamenskem kuhalniku?

Sestavine: košček zelja, 2-3 kos krede, pol limone, 4 žlice. l. olivno olje, 3 žlice. l. sojina omaka, sum_sh paprika, sil.

Brokoli zmešajte, pustite, da se opusti iz debelega, hrapavega stebla in ga razdelite jedrnato.
Nastavljeni deli so postavljeni v posebno sobo za kuhanje v paru in poslani v večnamenski kuhalnik, posoda je kot voda.
Parjena zelenjava 8 - 9 hvili.
Zunaj ponve na rožnatem oljčnem olju okrasite omako s količino popra. Dobesedno skozi pivkhvili bo limonin sok in sojina omaka. Sestavni deli se spreminjajo in so znani po ognju.

Pripravljen parjen brokoli v večnamenskem štedilniku, zaliven s slano omako iz četrtega krompirja in postrežen do kosila.

Dušena v vrhunski omaki

Sestavine: 820 g zelja, 1,5 žlice. debela kisla smetana, 4 žlice. l. lahka majoneza, 3 nageljnove žbice, mulj, specialitete, malo svežih listov bazilike.

Brokoli postrežemo za pijačo in skuhamo za 5 - 6 čilinov v soljenih posutih. Zelje je krivo za pomanjkanje pripravljenega za uživanje.
Bazilika je običajno narejena s kislo smetano in majonezo. Masa je soljena, v ne posebnih in drobljivih lisičkah.
Napol pripravljen brokoli je pogan v ponvi in prelijemo z omako. Iz krika zelenjave bo 8 - 9 čilinov.

Pripravljen brokoli na vrhu omake, ki ga postrežemo do vročega jaka samostiynu strava ali garnir.

Frittata (omleta) z brokolijem, šparglji in suhim paradižnikom

Sestavine: 120 g zelja, špargljevi styli, 60 g zamrznjenega zelenega graha, 5 suhih paradižnikov, 20 g sirusa, 3 velika jajca, sil, črni poper.

Jajca stepejo v trti, dobijo skupaj z naribanim očetom in majhno količino soli in popra.
Otrimana masa za vilivayetsya na ponvi in pripravite 2 chilini. Nad omleto bo siruvati.
Na novem vikladautsya rozrіzaní pomídori brez olja, špargljev, brokoli sutsvіttya, visečega graha. Jed je treba postreči na začetku pečice za 6-7 čilinov.

Pripravljeno omleto z brokolijem bomo pred kosilom postregli z okusnimi gostinskimi omakami.

Kiš s piščancem in brokolijem

Ingredinti: kozarec prvovrstne borošne, 5 odličnih jajc, vsak piščanec in brokoli, 90 g masla vershok, kozarec zamrznjenega zelenega graha, steklenica maščobne kisle smetane, 2 žlici. l. sladni girchitsi, 80 g sirusa, 1 žlica. l. kuhinjska sol, suhe paprike.

Proso boroshnaya dodamo eno jajce in maslo. Hitro upočasnite, na primer skok v hladno vreme, ohlajanje v vodi in eno leto na mraz.
Piščanec, brokoli in grah se kuhajo, dokler niso pripravljeni. Dalíngredієnti dribling in menjava.
Enostavno je tanko rasti in se zatakniti v okroglo obliko vrtnice. Imejte novo krivdo na straneh.
Na sredini jedi je kisla smetana, iz nje pa je iztisnjeno malo jajc in hrustanca. Masa sol, poper.
Polnilo je narejeno iz druge posode. Zgoraj je napolnjena s smetano.
Majhno skupino pite je treba napolniti z 20 čiliji, nato bo prišlo do očeta in nekaj čilinov bo skuhanih 20 - 25. Optimalna temperatura je 170 stopinj.

Kuhan piščančji quiche in brokoli vroči in hladni.

Zelenjava, pečena v duhu z gospodom

Sestavine: 2 kos. krompir, korenje in piščančja jajca, morski sadeži, 420 g brokolija, cibulin, 90 g parmezana, 3 žlice. l. kisla smetana, italijanska zelišča.

Deco prevleka z naoljeno folijo. Na vsem naenkrat boste našli juho iz zelja, skodelice korenja, kocke tsibulija in kartoplaze.
Zelenjava se drži s cilijem in italijanskimi zelišči.
Jajca stepemo s slano kislo smetano. Poskušam se napolniti z zvočno ploščo.
Na vrhu izdelka ga pokrijemo s folijo in postavimo v pečico za eno leto.

Več kot 10 ghilin ovoche sortiment z brokolijem v duhu, ki ga lahko skuhate brez kuhanja, tako da ga naribate z gospodom.

Trup mo s Seleroyjem

Sestavine: piščančja perutnina, 400 g brokolija, steblo zelene, cibulin, steklenica maščobnih vršičkov, ščepec krede čilija, sil.

Majhna izbira dobrih vrtnic do celuloze, ki jo je treba namazati z majhno potezo. Pustite udarne glave, dokler niso hudobni. Hrana se kuha naenkrat, dokler se meso ne zlomi.
Pojdite v ponev za obešanje z dodatkom selerja in brokolija.
Dokler trakov primanjkuje, lahko dodate troho vode. Hkrati se komponente pogasijo z zaprto kriško 6-8 khvili.
Masu solimo in popramo, vlijemo v njene debele vrhove.
Dokler naslednjič jed ne bo pripravljena, jo bo treba 10.

Potem je ponev seznanjen z ognjem. Skupaj lahko velikodušno naberete nekaj zelenja in vam ga podarimo.

Zapikanka z dodatkom cvetočega zelja

Ingredinti: glede na velike uspehe zelja, dve vrsti, tsibulin, 2 jajci, 90 ml srednje maščobne kisle smetane, sil, vsota paprike, 80 g sir, velika žlica zgornjega olja.

Dve vrsti zelja sta pripravljeni za obrok in kuhamo 4-5 čilinov, dokler ni pripravljeno. Pripravite zelenjavo za dushlyak.
Čebulo narežemo na kocke in razmažemo po rožnatih olivah.
Za točenje jajc, stepenih z vinsko trto s kislo smetano.
Vročekrvna oblika je krepko prekrita z rožnim oljem. Ima dve sorti zelja. Zgoraj, razmazan s tsibulyo.
Zelenjava je prekrita z nadevom.

Takšno zapikanko iz brokolija za trohe pripravijo manj kot pol leta pri 190 stopinjah. Za 6-7 čilinov pred iztekom določene ure jed jed dušimo z naribanim sirom.

Sitny pita z zeljem in gospod

Sestavine: 380 g brokolija, 110 g sirusa, 2 veliki žlici borošne, 2 jajca sirikh, sil, 230 g že pripravljene listnate mlečne paste, 230 ml maščobnega mleka.

Zelje je treba kuhati toliko časa, da se 6-7 čilinov skuha do mehkega. Dalí je z nožem zmagal díbnísha.
Jajca se zmešajo v mleko in dobro stepejo. Pred njimi dobite sil (približno 1 žlička) in vso moko. Masi ni kriv za prsi.
Vsoto forhendnega krokusa zavremo in kuhamo ob stalnem mešanju, dokler ne kuhamo 4 - 5 prepelic.
Samo malo sedi in pade v okroglo obliko. Strani so oblikovani blizu 1,5 cm.
Na njem postrežemo brokoli, vlijemo zgoščeno mlečno omako.
Od zgoraj se drgne oče.

Jed je treba peči 17 - 20 quilinov pri povprečni temperaturi.

Pisní kotleti z brokolijem

Ingredinti: 380 g brokolija (brez peclja), 2 žlici. l. boroshnaya prvega razreda, 60 g dvopeka krikhti, 5 cmokov, mulj, posebnosti.

Sočni brokoli za mazanje na vseh rosígrіtіy olії, dokler ni pripravljen.
Smrdi Purry z mešalnikom naenkrat od začetka rangy cartopleyja.
Na masu je borosno, močno, posebno.
Kotlete namočimo s čebulo, saj se povaljajo v drobtinah in namažejo z dveh strani.

Jed je bila okusna s kislo smetano z uro.

Ovocheva zapíkanka s prsi

Sestavine: 320 g zelja brokolija, velik korenček, pol vijoličastega cibulina, 120 g prekajenega prsi, 3 velika jajca, 60 g sirusa, 1,5 žlice. vrhovi z nizko vsebnostjo maščob, pol šopka svežega pridelka, sil.

Zavremo vodo, solimo. Okus zelja ima 2-3 kapljice čilija. Smrad priteče do drušljaka in ga zalijemo s hladno vodo.
Morkvin očistimo, podrgnemo s prtički.
Kalup namažite z oljem. Na izbiro ima zelje in rezine prekajenega prsi.
Zgoraj je dovolj, da obesimo vloženo korenje in tanke pol obroče čebule.
Okremomo se, da sekamo jajca z muljem in sekamo s pridelkom. Bil sem nor, da sem napolnil zelenjavo.
Gospod Tertiy visi na izdelku.

Zapíkanka se pripravite blizu pívgodini pri 200 - 210 stopinjah.

Solata z brokolijem, jajcem in ogirko

Ingredinti: 420 g zelja, 160 g svežega ogirkiva, 2 kuhana jajca, 3 zrna pridelka, 40 g zrn dlakavega graha, 40 g majoneze in 60 g nesoljenega jogurta, 30 g sir, sil.

Sutsvittya zelje za 3 - 3,5 čilija se spusti v slano okríp. Smrad spere kriva voda. Ne samo, da je treba zelenjavo hitreje ohladiti, ampak tudi ohraniti svojo sladko barvo.
Za dolivanje goriva morate takoj uporabiti ne sočen jogurt in majonezo ter grenko in terciarno sir drobno sesekljati. Masa uživati v pidsolyuvati.
Sutsvittya že pripravljeno zelje je takoj položeno na široko ravno tariltsi.
Velike skodelice svežih ogirkov in cmokov so razdeljene daleč stran.
Na vrhu izdelkov je preliv sirno-gorikhova.

Neposredno zamrznjeno zelje potopimo v okríp. Za ponovno vrelo vodo in brokoli skuhajte več kot 3 čilije. Dal zelje prestavimo v skledo s hladno vodo in ledom, za katero je videti kot drushlyak.
Za testo bomo poskušali kolikor je mogoče, shranjevanje jajc je treba speči okremo. Bílok míkserom se bo spremenil v debel pínu.
Polovica rudarja plina, pecilni prašek, vse drobljenje krede, prag za užitke in počasen žovtok so v okrem_y misci. Sestavine se intenzivno spreminjajo. Odlije se presežek mineralne vode in se menjava ponovi, čeprav je manj aktivna.
V testu ga lahko dobite in premagate.
Brokoli položite na vilice, zapryuyuyutsya v samo in se premaknite v bazen z vrelim oljem.

Pripravljen brokoli v testu za boj proti hrupu maščobe in zlobnim na papirnatih brisačah.

Jabolčna solata

Ingredinti: 2 brokolijeva napitka, odličen korenček, jabolko in kisli sladki koren, 1/3 vijoličnega cibulina, 80 g graha, 90 g posušenih žerjavov, 70 g kisle smetane in majoneze, 1 žlica. žlico limetinega soka, glede na količino soli, sveže-zeleni črni poper in sladko papriko.

Bratje so lahko podobni goríhi. Še bolje je iti na takšno solato za lase. Jedrca narežemo na velike kose in posušimo v ponvi.
Syrah brokoli traja kratek čas, saj naraste v povprečju skibochki. Morkvin se je klatil kot tanka slamica. Yabluka - z dovíllny shmatochki, tsibulya - s kockami.
Vsi pripravki sestavin gredo v skledo za solato, popijte nekaj posušenih žerjavov.
Za polnjenje goriva se uporablja kisla smetana in majoneza. Limetinim sokom dodamo omake, dodamo sil, poper in zucor.

Solato je treba napolniti z vsoto štirih loncev in jo pred serviranjem do obroka mešati brez konzerviranja.

Listnata pita s piščancem in brokolijem

Sestavine: pivo iz že pripravljene listnate paste, vino iz piščančjega fileja, 220 g brokolija, 90 g trdega sira, limona, 2 zoba. kaplanu, zhmenyu lahka sezamova semena, kuhinjska hrana, sum_sh special, 3 žlice. l. olivno olje.

Celotna lupina je znana kot limona. Odločite se za zmago.
Nekaj ptic živi v majhnih kosih in leži v skledi. Piščancem se doda sok citrusov, drobljenje, specialitete, sil, oljčno olje. Meso je preveč za 10-15 kvinov.
Zelje za sutsvittyo zibamo, saj ga v vreli vodi spustimo za 4 - 5 čilinov. Dal smrad vikladaayutsya na drushlyak, je je šel zyva ridina.
Piščanec je kuhan, da se namaže v dobrem rosígrіtіy olíya do rum'yanostі, dal zmagal z zeljem. Masa, če je potrebno, seštej.
Enostavno se razdeli na 2 dela, koža je rahlo razpokana.
Na prvem mestu je nadev iz piščanca in brokolija. Nadev naribajte na vrhu s sirom.
Plast je prekrita z drugim delom testa. Upam, da je rob stisnjen.

Maybutn_y pygríg vypіkayatsіya 17 - 20 chilines v prvih dneh do 200 stopinj žganja.

Originalna predjed s tuno

Sestavine: 2 pločevinki tune v pločevinkah, brokolijevo zelje, 4 - 5 chasnikovih klinčkov, 6 - 8 kosov. sušen paradižnik, limona, 2 žlici. l. oljčno olje, po nekaj soli in sveže mleti poper, nariban sir z užitkom.

Zelje sperite, pojdite na obrok, pojdite v vrelo vodo, dokler ni mehko. Daleč stran je videti drushlyak in suho.
Podrobnosti o kapeli lahko zlahka pokrijejo izbor Olivijinih rosígrіtіy olíї. Nato so posušeni paradižniki. Solimo z okusom, popramo in pripravimo 3-4 čilija.
Paradižnik lahko gojimo na majhnih rebrih in zeljni juhi.

Preden postrežete predjed, ga na žaru popecite z limoninim sokom in srkajte na naribanem sirju.

Piščančja prsa z brokolijem v več kuhalniku

Sestavine: 2 piščančja prsa, 320 g brokolija, 220 g maščobne kisle smetane, kam'yana sil, 1 - 3 nageljnovih listov, 130 g sir, kuhinjski silicijev dioksid, specialitete.

Datoteko je enostavno poznati in jo je enostavno videti. Obdelovanci z vsake strani se podrgnejo s posebnostmi.
Prehod skozi stiskalnico bo napolnjen s kislo smetano.
Brokoli traja sutsvittya, pa tudi narizati.
Zeljna viclada na mesni plasti. Kladivo je treba zapreti z ovojnicami in zapreti z zobotrebci.
Meso z eno uro prekrijemo s kislo smetano in damo na žar za kuhanje na pari.
Posoda bo napolnjena z vodo.
Program na pari vsebuje 60 - 70 ghilinov.

Okusno je postreči obrok z zelenjavnimi izdelki.

V večini primerov zamrznjeni brokoli ne zahteva zmrzovanja - tako boste zaščiteni z več vitamini, jaz pa bom dodal obliko zelenjave.

Če ga nameravate namastiti v ponvi, potem zelju ne bo treba povzročiti zmrzali.

Lastnosti

Jasno je viden potresek zamrznjenega riža, gojenega z brokolijem.

Sprednja obrobnya

Schob otrimat slano jed z dodatno zeljno juho, je potrebno. Za celoten brokoli skuhajte največ 10-12 quilinov, nato pa ga spustite na kozarec in ga pokapajte s hladno vodo. S pravilno pripravo zelenjave bo sok prihranjen.

Kakšna je pridelava sveže zelenjave?

Najvišja stopnja uspešnosti svežega in zamrznjenega brokolija je razlika v uri kulinarične obdelave. Schab svízha zelje nasilnež je pripravljen, veste približno 5-7 khvili. Če morate izdelek skuhati, preden je zamrznitev pripravljena-preverite najmanj 10-12 peres, če imate počasen štedilnik, lahko za eno uro pospešite do 7-9 peres.

Okusni recepti, pripravljeni s fotografijami

Z brokolijem skuhajte juho, solato, enolončnico, zapikanki in garnirije... Z zeljem bazhanna lahko nadomestite glavno jed.

Na mikrokhvilovtsi

Kako lahko skuhate brokoli v mikročilih? Izbor priljubljenih receptov je lahko razumljiv.

Jed z zelenjavo

potrebne izdelke:

1 majhen korenček;
120 gramov bisuljevega ječmena tsibul;
2 sutsvittya cvetočega zelja;
200 gramov brokolija;
5 malih fižolov;
sire za katero koli omako za zelenjavo.

dober recept:

Olupljeno korenje vlijemo v velike kocke.
Čebulo postrežemo s pvkiltsyam.
Wimite ohrovt in brokoli.
Vso zelenjavo damo v skledo, dodamo ji stročji fižol.
Posodo ovijemo s kašo. Zelenjavo kuhajte 50-60 sekund na 50 gramov kože.
Dokončajte kuhanje, označite pijačo in pustite, da se pari.
Zelenjavo lahko postrežemo kot samostojno jed, kot okras k mesu in trakom. Plačate lahko tudi z omako ali gospodom.

Z sire

potrebne izdelke:

majhen zamah brokolija;
2 žlici kisle smetane;
nageljnov na uro;
žlica vode;
žlička girchitsi;
3-4 žlice naribanega gospoda;
paprika.

dober recept:

Dribno porzhte kaplana. Izkoristite ga s kislo smetano, vrtnarstvom in papriko. Otrimanu sumísh plačati za eno uro stran.
Zelje damo v skodelico in prilijemo vodo. Nato ga zaljubite in v napajalnik za nekaj čilinov vstavite 1200 vatov. Ob koncu ure si olajšajte, zelje prihranite s trga in ga razdelite na koščke.
Pred kuhanjem omako iz brokolija preskočite, srkajte sirom in jo položite v manjšo skledo za 2 čilija.

Na mizi

Ponev je ena vodilnih paradnih konjev priznanega kuharja. Za lažje mazanje, kuhanje, sušenje in gašenje visoko kakovostnih izdelkov. Nekateri med njimi imajo brokolijevo zelje, ki ga imajo radi mnogi.

Podrobno preberite o tem, kako hitro in okusno skuhati zelje iz brokolija v ponvi.

Z jajcem in čilijem

potrebne izdelke:

pol hlebca;
1 jajce;
200 gramov brokolija;
sil.

dober recept:

Zamrznjeno zelje kuhajte pred sprednjo stranjo, dokler ni popolnoma pripravljeno za približno 5-7 čilinov. Nato razjezite vodo, pustite, da se ohladi in porazdelite bistvo.
Stepite jajce.
S hlebca označite skorjo in jo z rokami zdrobite na majhne koščke. Pečemo v ponvi, dodamo hrano in pijačo v mešalniku.
Zelenjavo namočite v jajce in jo povaljajte v drobtinah, nato pa jo premažite v ponvi. Trivialnost obsmazhuvannya leži v obliki kožnega stebla.
Glava znaka že pripravljenega brokolija je, da ga je enostavno žvečiti in hrustljati.

Posneto v sojini omaki

potrebne izdelke:

1 kilogram zelja;
1 žlica sojine omake;
2 stroka za peščeno uro;
čili paprika;
ch_pka kminu;
1 žlica balzamičnega ostuja;
1-2 ščepca soli.

dober recept:

Dodajte zelje majhni velikosti. Nízhki vídokremte vídokvіt in nízhki svdovzhki v 2-3 cm.
V ponev vlijemo olje, dodamo brokoli, čili ali katero koli drugo drobtino. Na srednji tečaj namažite vsaj 4 pereče.
Zelje dajte na posodo, rahlo balzamirajte z balzamom, dodajte omako, premešajte in postrezite na kozarec.

Pečeno v duhu

Na internetu lahko najdete preproste recepte za pripravo brokolija, kljub temu pa vodilna mesta vedno uporabljajo pečena zelišča. Ni presenetljivo: za dodatno metodo predelave zelenjave lahko svoje goste navdušite s sedmimi kulinaričnimi mojstrovinami.

Preberite o tem, kako kuhati nizek in rjav brokoli v duhu ter spoznajte recepte za slane prigrizke iz brokolija in cvetočega zelja.

Na viglyadí zapíkanka spílno z kolorova

potrebne izdelke:

nihanje cvetnega zelja;
250 gramov brokolija;
50 gramov bora;
200 ml vročega mleka;
200 ml belega vina;
100 gramov naribanega parmezana;
2 jajci;
síl, poper za užitek.

dober recept:

Zelje in brokoli skuhajte v slani vodi, dokler nista pripravljena.
Pečico segrejte na 220 stopinj.
Roztopiti vershkovo maslo, dobro daj. Pripravite največ 1 ali 2 čilinov, ki se postopoma zmanjšujeta, da boste lahko združili prsi.
Mleko segrejte in ga neprekinjeno kuhajte, dokler omaka ne postane gosta in gladka.
Prinesite vino, ga napolnite, znova prinesite vinu. Veš za ogenj.
Daj jajce, sire, sil, poper. Za bazhannyam - pijačo muškata.
Barvno zelje in brokoli zmešamo z omako, damo v vinsko posodo in damo v žganje pri 220 stopinjah 20-25 minut, dokler se ne pojavi rdeča pokrovača.

Več receptov za kuhanje zelišč z brokolijem in zeljem lahko najdete.

Oglejte si video o tistih, ki lahko skuhajo pijačo brokolija in cvetočega zelja:

3 kartoplej

potrebne izdelke:

200 gramov barvnega zelja;
100 gramov brokolija;
4 kartoplini;
50 ml mleka;
100 gramov trdnega gospoda;
solni poper.

dober recept:

Vimitiy Kartoplya vikladit na deco in eno leto postavimo v pečico pri 200 stopinjah.
Počakajte eno uro, da začnete risanke, zelje razdelite za kosilo in večerjo.
Razrіzhte pečen krompir na dva dela, za dodatno žlico poberemo celulozo, lončnico, zamenjamo z brokolijem.
V otrimanu sum_sh dodamo mleko, nariban sir, poper, sil.
Ne pozabite na krompirjeve skodelice, tako da jih pokrijete z zeljevimi konicami. Naredite požirek in ga pecite do skorinke.

Na hitro si oglejte video o tistih, ki lahko naredijo kopijo brokolija in risank:

žlica bora;

zelenice;

poper, sil.

dober recept:

Zelje potrebuje ozebline in odvečno zamrzne.
Zmešajte kislo smetano z muljem, poprom, borošo do enostranske mase pri glikovih miscih.
Dodaimo in otrimanu sumični terciarni sir in brokoli.
Namesto skodelic z vilivaêmo v večnamenskem kuhalniku. Način "vipichka" je nastavljen na 30 khvili.
Za pripravo zelenjave, ja, omako oholonuti. Lahko pozdravite zelenje in pozdravite goste!

Za par

potrebne izdelke:

sojina omaka;
trohe oljčnega olja;
Črni poper;
majhen del eno uro;
limonin sok;
Zelje kachan;
lovorjev list;
par šopkov hmelja-sunel;
posušen rožmarin;
basilik.

dober recept:

V skledi večnamenskega kuhalnika stepemo steklenico vode, dodamo lovorjev list, ščepec popra in specialitete.
Zelje položite na rešetko ali v posodo z iztrebki, kot v kompletu večnamenskega kuhalnika. Povečajte način kuhanja na pari za 10 quilinov.
Kapelnico podrgnite na stare tercije.
V manjšo skledo dodajte 2 žlici sojine omake, nato dodajte ½ čajne žličke olivnega olja.
S pol limone čarovnico in začinite s poprom in začimbami. Časniku dajte rešetko prej in omako okrasite.
Zelju dodajte omako.

Ne tako dolgo nazaj so vchení z'yasuvali: pogosto vsaditev zelja tsí tej dodatni pomoči pri upanju na stare procese. Korishny govori, kako se maščevati v brokoliju, odvzeti žlindre in toksine. Na to je cena viprobuvati le enkrat predstavljena z recepti. Vpevneni, smrad obov'yazkovo boste počaščeni!

Yaksho vi je vedel za usmiljenje, bodite podlasice, poglejte delček besedila in natisnite Ctrl + Enter.