Чи допомагають обгортання харчовою плівкою прибрати живіт і схуднути
Чи можна схуднути при такому обгортанні? Обгортання плівкою є відмінним помічником в боротьбі з жировими відкладеннями і нерівностями шкіри. Це відбувається тому, що під плівкою створюється ефект сауни. А це в свою чергу призводить до того, що з організму починають виводитися токсини і продукти розпаду. В результаті, завдяки такому обгортання можна легко позбутися навіть від целюліту.
Чи ефективно таке обгортання? Ви здивуєтеся результату, коли побачите, що вже після перших трьох обгортань з вашого живота помітно підуть обсяги, а шкіра стане дуже шовковистою і пружною. Що ж стосується талія і стегон, то вони стануть набагато менше.
Якщо ви будете робити все правильно і регулярно, і додасте до обгортання дієту або вправи для схуднення, то за один тиждень зможете скинути цілих два кілограми!
Як правильно робити обгортання харчовою плівкою?
Обгортання можна застосовувати в різних ситуаціях.
Під час занять спортом, бігом або будь-який фізичного навантаження. Ефект буде значним, тому що під час рухів відбувається велике виділення рідини потовими залозами. Проблемні зони мажуть будь-яким антицелюлітною кремом (ultra vision, oracal) або наносять суміш для обгортання (наприклад з какао або з ефірними маслами, Можна з медом і перцем). Якщо крему немає, то можна обійтися і без нього. Біг або вправи прискорять ефект від обгортання. Можна крутити обруч.
На ніч. З таким обгортанням схуднути найпростіше. На ніч намажте будь-який крем зі спеціальним ефектом і обмотайте харчовою плівкою. Вранці змийте теплою водою під душем.
Після масажу. Що дає такий метод? Цей спосіб є дуже дієвим, так як масаж відмінно готує шкіру до подальших процедур. Після сеансів масажу намажтеся спеціальним кремом або приготовленої заздалегідь сумішшю і оберніться харчовою плівкою. Можна використовувати суміші з уксуса.Еффект від використання буде просто колосальним.
В бані. Шикарних результатів можна досягти, якщо використовувати такі обгортання для тіла в лазні. Тільки наносити плівку із сумішами слід після того як ви добре попаритися і очистіть шкіру за допомогою будь-якого скрабу. Тримайте плівку на тілі приблизно чверть години, а потім все добре змийте.
Порада! Звертайте особливу увагу правильному харчуванню. Від того, що і скільки ви їсте залежить не тільки вагу, а й здоров'я. Правильне харчування для схуднення допомагає не тільки позбутися від зайвої ваги, А й почистити організм від шлаків і токсинів.
Один із серйозних естетичних недоліків - зайва вага. Згодом він становить загрозу і для здоров'я: жирові відкладення порушують роботу серця, печінки, легенів. Дієти та корекція харчування погіршать ситуацію через нестачу поживних речовин. Для якісного схуднення важливо слід баланс між безпекою та результативністю. Відповідають цим параметрам. Препарат впливає комплексно і природно, без протипоказань.
Суміші для обгортання харчовою плівкою
З додаванням ефірних масел. Вам знадобиться оливкову чи рослинну олію, приблизно дві столові ложки. Перемішайте його з трьома або п'ятьма краплями ефірних масел (лаванди, лимона або ялівцю). Перед нанесенням суміш слід підігріти за допомогою водяної бані або в мікрохвильовій печі.
Наносите її на проблемні місця і оберніть харчовою плівкою. Через тридцять хвилин змийте. Що дає обгортання з ефірними маслами? У процесі їх використання ви побачите, що ваша шкіра стала гладкою.
З ламінарією (водорослеве обгортання). Для приготування цього ефективного засобувам знадобляться листи водоростей, які потрібно розмочити за допомогою води. Час розмочування залежить від того, яким видом обгортання ви плануєте користуватися.
Наприклад, при гарячому - витримують в гарячій воді близько 15 хвилин, а при холодному - 45 хвилин в прохолодній воді. Якщо обмотатися погано вимоченими листям, ефект буде недостатнім. Листя накладають на проблемні ділянки тіла і обертають харчовою плівкою. Процедура повинна тривати 40 хвилин. У таких обгортань є протипоказання - захворювання ендокринної системичерез великий вміст в них йоду.
Шоколадне обгортання. Стакан сухого порошку какао розводять з половиною літра гарячої води. Суміш потрібно охолодити до комфортного для шкіри стану і намазати проблемні ділянки. Обмотують плівку навколо талії і змивають через півгодини.
Види обгортання для спалювання жиру
Обгортання з медом
Мед розігрівають за допомогою водяної бані, поки він не стане рідким (можна використовувати мікрохвильову піч для цих цілей). Після цього їм обмазують проблемні місця і загортають харчовою плівкою. Щоб ефект був більше, в медову суміш додають трохи масла лимона або апельсина. Можна використовувати на ніч.
Обгортання з гірчицею
Крім головного інгредієнта вам знадобиться мед, як і в попередньому рецепті. Гірчиця і мед змішується в рівних частинах. Гірчицю можна замінити на гірчичний порошок.
Обгортання з глиною
Для цього обгортання вам знадобиться будь-який вид глини (біла, блакитна, рожева або чорна). Ефект від використання буде однаковим. Хороші результати з'являються за рахунок того, що глина є відмінним природним абсорбентом і витягує зі шкіри не тільки бруд, але і токсини, а так само продукти розпаду. Глину перемішують з водою і перцем до однорідної маси.
Краще робити не дуже густу суміш, щоб її було зручніше намазувати на проблемні ділянки. Тіло обертають харчовою плівкою. Можна вкрити ковдрою, щоб ефект був краще. Змивають теплою водою. У глину можна додати корицю. Ви здивуєтеся, який стає шкіра після кожного такого обгортання.
Як часто можна робити обмотування харчовою плівкою для схуднення
Якщо ви збираєтеся використовувати такі рецепти в домашніх умовах, а не в салонах краси, то зверніть увагу на те, що робити їх доведеться довго. Весь курс займає приблизно від 3 до 6 тижнів (залежить від стану вашої шкіри і від величини жирового прошарку).
Чудово те, що зробивши такі плівкові обгортання для проблемних ділянок тіла (навіть для рук і для ніг) ви можете спокійно займатися будь-якими домашніми справами і на якийсь час забути про плівку. Фахівці рекомендують проводити в місяць не більше десяти обгортань.
Чим можна замінити харчову плівку при обгортанні
Якщо ви не встигли купити харчову плівку, то її можна з легкістю замінити звичайними поліетиленовими пакетами (відео, фото). Ефект від використання буде той же.
Протипоказання, користь і шкода
Чи шкідливо таке обгортання? Це не безневинна процедура і у неї є ряд протипоказань. По суті, такий метод для додання шкірі бархатистості і для позбавлення від зайвих сантиметрів дуже ефективний, але організм під час цих маніпуляцій втрачає воду у великих кількостях.
Саме тому обгортання харчовою плівкою не корисно людям, у яких є захворювання типу:
- Варикозного розширення вен,
- Цукрового діабету,
- Хвороби серця,
- Шкірних хвороб,
- Захворювань жіночої репродуктивної системи,
- Підвищеного артеріального тиску.
Перш ніж почати використання такого методу, краще почистити кишечник і організм, а також обов'язково проконсультуйтеся з лікарем на наявність будь-яких протипоказань. Інакше можуть бути важкі наслідки. Якщо відгуки лікарів позитивні, можете сміливо приступати до процедур! Це правильне рішення буде запорукою вашого здоров'я.
Плівка для схуднення shape-up - відгуки
Нещодавно на ринку з'явилася новинка під назвою Shape Up Belt. Її головна відмінність від звичайної харчової плівки полягає в тому, що цей матеріал можна використовувати багато разів, досить лише сполоснути після використання. Наскільки допомагає така плівка можна судити з відгуків.
Я дуже сильно погладшала після пологів. Крім дієти я звернула увагу на диво річ - спеціальну плівку Shape Up Belt. Робила обгортання з капсікамом або з кавою, а зверху укутують плівкою. Дуже порадувало, що плівка не заважала при веденні домашніх справ. Я значно втратила в обсягах, і шкіра стала краще. Думаю ще кілька курсів таких обгортань, і я остаточно прийду в форму. Як я раніше обходилася без плівки?
Марія, 32 роки
Купила плівку-сауну Shape Up Belt, але не чекала від неї чудес. Хоча бачила, який ефект від її використання у моїх подруг, наприклад у Юлі. А дарма, бо ця плівка просто чарівна. Мало того, що ціна не дуже висока, так в поєднанні з касторовою олією і перцем вона дуже ефективна. Використовую її замість харчової плівки і вже бачу перші результати. Шкіра стала дуже гладкою, пішли нерівності. Звичайно я поєдную обгортання разом зі спортом і з антицелюлітною кремом. Якщо робити такі процедури як можна частіше, то ви точно втратите зайві кілограми!
Ірина, 28 років
Як бачите, є різні варіанти і види обгортань за допомогою харчової плівки. Тепер, коли ви знаєте, чи допомагають такі процедури насправді і як їх правильно робити, ви зможете приготувати потрібну для вас суміш, будь-якого складу. І навіть якщо ви вирішите чимось замінити харчову плівку, звертайте увагу на частоту застосування даних процедур.
Поганих прикмет на похоронах незрівнянно більше. Не дивно - енергетика смерті дуже важка. Вона не прощає помилок, недотримання старовинних правил до добра не доведе. Цілком можливо навести на себе або родичів померлого важку псування. Саме тому важливо знати народні прикметипро похорон.
Похоронні забобони - що потрібно робити і не можна
Кожен прийшов на цвинтар повинен кинути жменю землі на труну, щоб дух не турбував. На похоронах не можна озиратися, інакше дух покійного може піти за вами.
Миття підлоги і підмітання, щоб вимести смерть з дому. Як правило, доручають це друзям родини - родичам покійного заборонено. Метуть і миють у напрямку до порогу. Віник, ганчірка і рукавички викидаються. Воду - вилити, де ніхто не ходить. Відро - вимити. Після цього вирушати на поминки.
Після кладовища покладається їхати на поминки або додому. Заходити в гості не можна, приведете в цей будинок смерть. По приїзду з кладовища зігрійте над свічкою або помийте руки, це прибере енергетику смерті. На вході в будинок очистіть взуття від землі.
Дотримуйтесь. Не можна переборщувати з алкоголем, співати, веселитися. У деяких регіонах можна говорити «спасибі». Покійного згадують тільки хорошими словами.
Квіти на кладовищі
Квіти на могили прийнято класти з давніх-давен. Традиційно покійним приносять орхідеї, гвоздики, кали, тюльпани, хризантеми, айстри. Можна купити букет квітів, які за життя подобалися померлому.
Відносно кольору рослин строгих обмежень немає. У Європі, наприклад, вважаються символом скорботи, жалоби і розлуки. У слов'ян були прийняті непомітні, строгі квіти на похоронах. Не повинно бути присутнім більше трьох відтінків - строкатість не відповідає моменту скорботи.
Покійному чоловікові рожеві тони в букеті небажані. Ховають молоду дівчину - краще принести білі і рожеві квіти. Дітям - білі та кремові букети. Чим старше померлий, тим темніше квіти. Рослини в букетах повинні бути живими. Краще, щоб і вінки складалися з живих квітів.
Скільки квітів дарують на похорон? Парна кількість, але не більше восьми. В іншому траурні букети мало чим відрізняються від звичайних. Принесені на похорон квіти покладаються на могилу. Їх не можна відносити. Вони належать покійному. Якщо немає можливості відвідати похорон, надішліть квіти з кур'єром і запискою, що виражає вашу скорботу.
Повір'я для сусідів померлого
Якщо у сусідів похорон, доведеться дотримуватися кількох правил навіть, якщо з ними не знайомі, і бути присутнім на прощанні з покійним не збираєтеся. Не має значення, де ви живете - в багатоквартирному будинку або приватному.
Заборонено спати в одному приміщенні з небіжчиком
Сусідам не можна спати. Душа покійного може вселитися в тіло сплячого. Не всі померлі легко ставляться до факту своєї кончини, розлуці з близькими і їх горю. Покійний сусід може не побажати йти в інший світ і скористатися сплячою людиною і прожити ще одне життя в його тілі. Тому потрібно було розбудити всіх, хто живе поруч. Особливо, якщо мова йде про дітей - їх захист від підселення духівслабкіше.
Якщо в будинку маленькі діти, під колиска поставте воду - вона вбере негатив.Дитина їсть, коли по сусідству прощаються з покійним? Поставте воду неподалік і в цьому випадку. Пити її не можна, вилийте в каналізацію після використання.
Чи можна дивитися на похорон з вікна
У більшості країн повір'я забороняють це. Вважається, хто розглядає небіжчика або труну з вікна, скоро помре від важкої хвороби. Духу померлого не подобається пильне розглядання з вікна.
Таке цікавість і живі вважають безтактністю, а мертві відрізняються куди більшою мстивістю. дух здатний потягти живу людину за собою. Навіть якщо при житті він не відрізнявся злим норовом. Особливо ретельно доведеться доглядати за дітьми. Якщо ви знаєте про те, що будуть похорони, слід заздалегідь закрити вікна шторами.
Що робити, якщо правило порушено випадково? Швидко відверніться і перехрестилася тричі.Побажайте подумки Царства небесного померлим, помоліться про його душі. Дивитися на похорон можна з вулиці. Чи не через двері, в око або з порога. Чи не через паркан або хвіртки. Якщо є бажання висловити співчуття - виходьте на вулицю.
Учасники похоронної процесії не повинні дивитися у вікна.Ні в свої, ні в чужі, ні в вікна будинку, де жив покійний - притягне смерть в будинок. З цієї ж причини не обертаються назад, збираючись їхати на кладовище, і не випереджають труну, йдучи перед ним.
Якщо зустріти похорон на шляху
Чому не можна переходити дорогу небіжчикові? Прикмети обіцяють важкі хвороби порушнику правила.
За прикметами, зустріти похорон по дорозі - не страшно. Але не потрібно дивитися на труну і небіжчика. Як сказано вище, він може і образитися на цікавість. Побачили знайомого серед скорботних - не вітається, зараз не час.
Якщо переходити дорогу померлому не доведеться, що не затримуйтеся даремно. Обганяти його не можна - до смерті. Простіше змінити маршрут. Але пам'ятайте, обертатися на небіжчика не можна.
Чи можна фотографувати
До жовтневої революції було прийнято фотографуватися з померлими. В Індонезії і зовсім прийнято відкопувати трупи родичів раз в три роки, фотографуватися з ними, саджати за стіл, а потім закопувати назад.
Але чи можна фотографувати похорон з точки зору прийме і церкви? Екстрасенси впевнені: фото буде випромінювати негативну енергію. При зберіганні в будинку воно зашкодить живуть в ньому людям.
Православні і католицькі священики негативно ставляться до фотографування небіжчиків.Увічнювати покладається кращі моменти життя. Мусульмани не знімають похорон і не завдають зображення покійних на надгробки.
Якщо вам довелося бути присутнім на похоронах, дотримуйтесь народні традиції. Вони складають важливу частину поховального етикету, правил ввічливості по відношенню до покійного і його родичам. Існують правила для сусідів померлого і навіть перехожих, які зустріли похоронну процесію по дорозі.
Вагітність для будь-якої жінки є щасливим періодом у житті, але поряд з цим виникає ряд естетичних проблем, які при належному догляді, можна знизити або запобігти. Одним з дієвих методів по догляду за тілом є обгортання для вагітних.
Чи можна в період вагітності робити обгортання
В ході проведення процедури відбувається ряд процесів, що впливають на організм людини. У зв'язку з чим виникає питання, чи можна робити під час вагітності обгортання. Для цього потрібно розібратися в принципі його роботи.
Принцип роботи:
- При проведенні процедури гарячим способом підвищується температуратіла і посилюється кровообіг, що значним чином може вплинути на стан жінки і навіть спровокувати викидень.
- При холодному способі відбувається звуженнясудин і пір, йде сильний відтік крові і лімфи з шкірних та підшкірних тканин. Все це також може спровокувати викидень або погіршити стан жінки.
- Ізотермічний спосіб проводиться масами, що мають температуру, збігається з людської. Склад мас має багато корисних елементів і вітамінів, які роблять благотворний вплив на весь організм.
Після проходження циклу процедур відбувається:
- підвищення імунітету.
- висновок зайвої рідини,токсинів і шлаків.
- отримання заряду енергіїі поліпшення настрою.
- поліпшення пружностішкіри і еластичності.
Які види обгортання можна робити при вагітності і на яких зонах
Обгортання при вагітності проводяться тільки ізотермічним способом з наявністю нейтральних речовин, таких як водорості, бруд, шоколад, мед та інші. Перед використанням потрібно провести тест на відсутність алергічних реакцій.
Найпоширенішими, проблемними зонами, є сідниці і ноги.
Особливості обгортання при вагітності:
- При проходженні процедур не можна туго обмотуватисяплівкою.
- Процедури рекомендується проводити в спеціальних салонах.
- В разі погіршеннястану, процес необхідно припинити.
- можливо змішуваннякомпонентів складу.
Обгортання під час вагітності - відповідальний захід і вимагає особливої уваги, проводити його рекомендується в салоні кваліфікованими працівниками. У цей період рекомендується використовувати ізотермічний спосіб, при якому використовуються нейтральні і натуральні компоненти, Що мають температуру, схожу з температурою людини.
Освіта діє до: 2016 - закінчила МДМСУ імені А.І.Евдокімова за фахом «Лікувальна справа». 2016 - член Московського Наукового товариства дерматовенерологів і косметологів ім. А.І. Поспєлова. 2017 - РУДН, підвищення кваліфікації за програмою додаткової освітиза фахом «Трихологія. Діагностика і лікування захворювань волосся »кафедра В. П. Ткачова. 2018 - закінчила ординатуру за фахом «Дерматовенерологія» на кафедрі Дерматовенерології Моніка імені М.Ф.Владімірскій. 2018 - «ЕНДОКРИННІ АСПЕКТИ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВ'Я« MANAGE AGE: ЕНДОКРИНОЛОГІЯ ЗОВНІШНЬОЇ І ВНУТРІШНЬОЇ КРАСИ »», РУДН. 2018 - підвищення кваліфікації за косметології ЦГМА при Управлінні справами президента РФ. Стаж: 3 роки. Місце роботи: REAL CLINIC.
Офісна сидяча робота, ліфти і автомобілі для пересування, комп'ютерні ігриі кінотеатри для розваги, недорогі десерти і фаст-фуд - все це очевидні чинники для набору зайвої ваги. Сучасний спосіб життя дуже комфортний для людини, але на жаль, дуже шкідливий для його здоров'я і стрункої фігури. В даний час здоровий спосіб життя стає особливо актуальним, люди починають звертати вкрай пильну увагу на стан здоров'я, на свій раціон, захоплюються активним спортом. Основна маса тих, хто прагне спалити зайві кілограми, починають бігати на світанку, перед роботою чи навчанням. Як впливає біг на схуднення?
Роль бігу в процесі схуднення
при бігу активізуються всі системи організму: Відбувається прискорення кровотоку, кисень надходить до всіх тканин організму все швидше, працюють практично всі м'язи, навантажуються зв'язки і суглоби.
Через півгодини від початку пробіжки починається утилізація підшкірного жиру (до цього часу основним джерелом енергії був глікоген з печінки), таким чином, регулярні тривалі бігові сесії дійсно допомагають скинути. Якщо ви віддаєте перевагу бігати рано вранці, то такі пробіжки мають подвійну користь: швидкість метаболічних процесів буде збільшена вже з ранку, таким чином, калорії будуть швидко горіти не тільки під час рухового процесу, а й протягом декількох годин після закінчення тренування.
Як прискорюють процес схуднення
Вважається, що основні показники правильного зниження ваги - це регулярність і поступовість, проте багато хто горить прагненням знизити свою вагу і повернути стрункість якомога швидше, пускаючи в хід різноманітні методики і засоби, такі як:
- низькокалорійні дієтив поєднанні з тривалими кардіотренуваннями: в такому разі вага падає дійсно дуже швидко, але вкрай різке схуднення може призвести до того, що організм звикає до одержуваному мінімуму їжі і рано чи пізно дає збій, Людина набирає втрачену вагу знову, а шкіра не може підлаштуватися під нові обсяги і псується, обвисає;
- жіросжігателі, Каталізатори обміну речовин, екстракти рослин для інтенсивного зниження маси тіла - як правило, такі препарати мають масу побічних ефектів і показані тільки тим, хто може похвалитися міцним здоров'ям. Ці добавки є лише доповненням до занять спортом і збалансованої дієти, Тому не слід покладати надії тільки на них;
- «Костюми-сауни»- при тренуваннях в таких костюмах відбувається рясне потіння, і люди радіють, що їм вдалося спалити багато зайвих кілограмів. Аналогом таких костюмів може стати обгортання найпростішої поліетиленовою харчовою плівкою - і багато хто цікавиться, а що якщо обмотати живіт харчовою плівкою і бігати, чи вдасться схуднути на 15 кг за місяць?
Біг з обгортанням плівкою
Обгортання плівкою під час бігу є самим поширеним і дешевим народним засобомдля позбавлення від зайвих кілограмів. Багато хто практикує біг з харчовою плівкоюна животі з надією, що це допоможе швидше схуднути, позбутися від целлюлитной кірки, підтягнути шкіру. У спортсменів такий метод (як і тривале відвідування сауни) застосовується перед змаганнями: щоб потрапити в групу з меншою вагою, або додати тілу більш рельєфний, Сухорлявий вид.
Ефект від обгортання харчовою плівкою при бігу
Обгортання харчовою плівкою при бігу дійсно дозволяє знизити масу тіла приблизно на 800-1500 гр за одне тренування, проте ця втрата легко заповнюється випитої після пробіжки водою. Тобто говорити про втрату ваги за рахунок при обгортанні плівкою під час бігу не можна, вага йде тільки за рахунок води. Однак для тих, чиї проблемні зони розташовані на стегнах і сідницях і викликані набряком, обгортання плівкою може стати чудо-секретом і допоможе уникнути дорогих апаратних дренажних процедур.
Шкода бігу з харчовою плівкою
Застосовуючи метод обгортання плівкою для бігу, потрібно пам'ятати про наступні недоліки:
- зневоднення організму за рахунок посиленого потовиділення може привести до проблем з кровообігом, нирками, тому дуже важливо дотримуватися правильного питного режиму;
- при рясному потінні через пори виділяються шлаки і токсичні речовини, залишаючись на закритій плівкою шкірі вони можуть спровокувати роздратування або запалення;
- при пробіжках в плівці в вітряну прохолодну погоду дуже легко застудити внутрішні органи, Тому краще утриматися від обгортання при бігу на сильному вітрі.
Як правильно бігати в харчовій плівці
Якщо незважаючи на зазначені мінуси даного методуви вирішили використовувати обгортання для бігу, пам'ятайте про наступні правила:
- для ефективного схуднення дуже важливо контролювати своє харчування, Не переїдати, використовувати мінімум солі при приготуванні їжі;
- при обгортанні можна замотувати плівку занадто туго, починати потрібно зверху: з живота, поступово спускаючись до стегон. Використовуйте 2 - 3 шари обгортання;
- на пробіжку завжди беріть з собою пляшечку води, Щоб не постраждати від зневоднення, пийте воду маленькими ковтками;
- Очікуваний час ефективної - 45-60 хвилин;
- для посилення ефекту від обгортання скористайтеся спеціальними антицелюлітний крем, Гелями або емульсіями - вони допоможуть зробити шкіру більш рівною і гладкою, вивести надлишки рідини з оточених зон.
Давайте почнемо одразу з суті справи: обгортання з метою схуднення дійсно працюють або це просто міф?
Якщо коротко, то і так, і ні.
Багато що залежить від того, які ваші очікування. Обростання зайвими кілограмами зайняло роки, і від них не позбутися, якщо просто лежати, намазавшись спеціями і загорнувшись у целофан. Тут не обійтися без «важкої артилерії», зміни способу життя в цілому.
Але, поки у вас ще є надія, давайте розглянемо цю тему трохи глибше.
В даний час процедури обгортань застосовують для кількох цілей:
- схуднення- відноситься тільки до ваговими показниками. У цьому пункті не розглядаються такі показники, як зміна м'язової або жирової маси.
- Зменшення жирового прошарку- деякі думають, що обгортання здатні витопити зайвий жир через шкіру.
- Позбавлення від целюліту- майже те ж, що і попередній пункт: надії покладаються на те, що обгортання допоможуть поліпшити зовнішній вигляд сідниць і стегон.
- Позбавлення від шлаків- «детокс» є рекламна фраза, але насправді це неоднозначне слово не має на увазі нічого особливого. Якщо ви отримували з їжею велику кількість таких отруйних речовин, як свинець і ртуть, то намагатися вивести їх за допомогою обгортання порівняй спробам загасити лісову пожежу із садового шлангу.
- стати стрункішою- ще одне неоднозначне рекламне визначення. Пояснюється тим, що якщо щільно замотатися в поліетиленову плівку, вона витіснить зайвий жир.
- розслаблення -деяким подобається використовувати обгортання як засіб позбавлення від стресу. Їх не можна в цьому дорікнути. Нам всім часом це необхідно!
Що являє собою обгортання?
Перш ніж продовжувати, визначимо точно, що ж таке обгортання. Якщо коротко, то сучасне обгортання являє собою нанесення на тіло або окремі його частини маски з рослин і / або спецій, таких як водорості, лікувальні грязі, глини, або крем або лосьйон.
Тіло загортається в целофан приблизно на 20 хвилин і, в залежності від процедури, вбирає корисні або позбавляється від непотрібних речовин. Після цього потрібно тепло вкритися або, в деяких випадках, посидіти в сауні (застереження будуть нижче).
види обгортань
Розберемося докладніше в видах обгортань, які пропонуються на ринку косметичних послуг:
водорослеве обгортання
Вважається, що водорості здатні «наситити шкіру мінералами і ензимами, стимулювати циркуляцію в тканинах,« зміцнити »шкірні покриви і підвищити еластичність,« очистити »шкіру від токсинів». Наприклад, обгортання ламінарією відмінно підходить для оздоровлення шкіри, боротьби з целюлітом і багато іншого.
грязьові обгортання
При цьому обгортанні тіло намазують лікувальною гряззю, що сприяє активному потовиділенню. Прихильники грязьових обгортань запевняють, що бруд сприяє схудненню і тонізації, зволожує, очищає і підтягує шкіру, розслаблює м'язи і знижує стрес.
глиняне обгортання
Глиняні обгортання дуже схожі на грязьові, тільки до них, зазвичай, додають різні спеції і масла для більш вираженого ефекту. Стверджується, що обгортання глиною сприяють «очищенню від токсинів, поліпшенню циркуляції, зниження больових відчуттіві зниження ваги »(нібито за рахунок потовиділення).
антицелюлітне обгортання
Антицелюлітні обгортання користуються популярністю з тих пір, як їх стали застосовувати на окремі проблемні місця, такі як стегна і сідниці. Як і інші, таке обгортання включає додавання деяких лосьйонів або спецій. Зверху тіло обертають тканиною або целофаном. На жаль, за складом целюліт нічим не відрізняється від будь-якого іншого жиру в тілі людини. І як би жінки ні ненавиділи «апельсинову кірку», ця процедура не замінить правильне харчуванняі фізичну активність.
рослинні обгортання
Тут все ясно з назви. Тіло обмазують настоянкою з рослин. Ефект впливу буде той же, що описаний вище (пом'якшення шкіри, позбавлення від шлаків, целюліту і так далі). Більш детально цей тип обгортання можна дізнатися на сайті lamifaren.kz.
обгортання водоростями
Обгортання водоростями діє практично так само, як вже описувалося вище, тільки в цьому випадку органічна маса водоростей примотується до тіла целофаном. Як вже говорилося, це теоретично допоможе «очиститися від токсинів», позбавиться від целюліту та інше.
стягування
Компресійні обгортання були прозвані «муміями» і можуть справити враження в плані зменшення сантиметрів. В даному випадку тіло загортається в смуги тканини, просочені мінеральними розчинами, спеціями, глиною та іншими органічними речовинами.
Обгортання можна застосовувати для зниження ваги?
Це правда. Ви можете «втратити вагу» після курсу обгортань. У будь-якому випадку це видимість, а не довготривалий ефект. Так я знаю. Вибачте, що всіх засмутив.
Цілком природно, що у тіла, обернутого целофановою плівкою, підвищується температура. Ви будете «втрачати вагу» через піт і зневоднення. Можна буде побачити маленькі втрати при зважуванні або побачити зменшення обсягів в сантиметрах, але насправді зниження маси тілавідбувається не за рахунок жировоїтканини.
Система «схуднення в потрібних місцях» давно спростована. Ви не можете витопити зайвий жир через шкіру. Коли ви залишаєте спа-салон і знову поглинаєте їжу або воду, повертається все те, що було втрачено при потовиділенні під час процедури.
Обгортання для позбавлення від жиру?
Якщо ви вимогливий споживач, вас не влаштує просто невелика втрата зайвої рідини. Вам потрібен реальний ефект - рятування від жирових МАСИ! На жаль, ви очікуєте занадто багато.
Мені невідомі якісь надійні медичні свідчення про те, що процедура обгортання призводить до місцевого зменшення жирового прошарку. Як уже згадувалося раніше, місцевий вплив - це міф, який протягом довгого часу спустошує гаманці покупців.
Поліпшення зовнішнього вигляду?
Це твердження засноване на видимому зменшенні тієї огидної субстанції, яка відома як целюліт. Спочатку, як я згадував вище, целюліт - це просто назва (прекрасний рекламний хід!), І за хімічним складом він не відрізняється від будь-якого іншого жиру в організмі (незважаючи на те, що говорив вам ваш натуропат).
Після обгортань ви дійсно можете побачити тимчасові зміни в тому, як виглядає ваша п'ята точка. Але це більш пов'язане з переміщенням рідини в тканинах, ніж з тривалим фізіологічним зміною.
Очищення від шлаків?
Незліченна кількість сайтів запевняють, що обгортання «очистять» ваше тіло від «шлаків». У будь-якому випадку ця термінологія досить неоднозначна і непереконлива. Вона не розкриває, які саме токсини будуть виведені з організму.
Оскільки дана процедура викликає потовиділення, цілком можливо, що обгортання може допомогти відчистити пори. Добре, якщо ви очікуєте саме цього. Але я не бачив жодного наукового доказутому, що така процедура може «очистити» вас зсередини (внутрішні органи, кров, судини і так далі).
Запобіжні заходи
Які загрози для здоров'я і пов'язані з цим небезпеки можуть бути у обгортань?
Більшості здорових людей не сподобалося б відчути побічні ефектиобгортань. Але дуже важливо розуміти, що будь-яка подібна процедура несе ризики, якими б незначними вони не здавалися.
Якщо у вас вже є якісь проблеми зі здоров'ям, то потрібно бути гранично обережними. Якщо є проблеми з серцем або судинами, втрата рідини при потовиділенні може привести до різкого зниження кров'яного тиску, що, в свою чергу, призведе до підвищення в'язкості крові. Якщо це трапиться, на серце ляже дуже велике навантаження, воно буде сильніше качати кров, щоб привести тиск в норму. Те, що ви відчуєте при цьому, в найкращому випадку, це легкий жар і запаморочення.
Сила стиснення при тугому обгортанні може привести до погіршення циркуляції крові і негативно відбитися на внутрішніх органах. Ви також ризикуєте зневодненням, яке може викликати збій в електролітичному обміні. Такий стан може призвести до виникнення спазмів і серцевої аритмії, якщо у вас вже діагностована серцева недостатність.
Як правило, процедура обгортання підвищує внутрішню температуру тіла і може привести до гіпертермії (перегріву). У деяких випадках обгортання проводяться в гарячій сауні або супроводжуються фізичними вправами, тоді підвищення температури тіла неминуче.
Все це особливо небезпечно при тривалих обгортання. Гіпертермія може виразитися такими симптомами, як відсутність потовиділення (тіло намагається зберегти рідина для життєво важливих процесів всередині організму), запаморочення, втрата орієнтації в просторі, нудота, і, можливо, непритомність - це стрес для мозку і інших основних органів.
Висновок: якщо у вас є будь-які проблеми зі здоров'ям, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приступати до обгортання.
Чи варто мені робити обгортання? вердикт
До того як приступити до подібних процедур, зважте всі перераховані доводи і прийміть зважене рішення, чи підходять обгортання для вас. Що ви очікуєте від процедури? Якщо вас влаштує тимчасове поліпшення самопочуття, то варто спробувати.
Якщо ж вам потрібно позбутися від зайвих жирових відкладень, швидше за все, будете розчаровані. Ваші зайві кілограми утворилися не за один день, і нерозумно очікувати, що від них можна позбутися після 30-и хвилинної процедури.
Найбільш дієвими методами для позбавлення від зайвої ваги, як і раніше залишаються правильне харчування, фізичні вправи, Загальна фізична активність і час, проведений на ногах. Поєднання всіх перелічених дій допоможе надовго розпрощатися із зайвими кілограмами.