Ліки для нарощування хрящової тканини суглобів. Ефективні препарати для суглобів і хрящів: список назв Препарати для нарощування хрящової тканини суглобів

Всі суглоби нашого тіла, диски, меніски, покриті хрящовим шаром - сполучної пружною тканиною, в якій немає кровоносних і нервових судин:

  • суглоби трубчастих кісток і ребер покриті однорідним склоподібним гіалінових хрящем;
  • поверхню міжхребцевих дисківі менісків - більш еластичним волокнистих.

Руйнування хряща лежить в основі дегенеративно-дистрофічного процесу - остеоартрозу, що вражає суглоби кісток і хребта. Чи можна відновити хрящову тканину в суглобах?

Як відновити хрящову тканину в суглобах

Основні хрящові компоненти - хондроїтин сульфат і глюкозамін. Як і в будь-якої кістки, в хрящі безперервно під впливом механічних і біологічних процесів відбувається вмирання старих клітин. Але так само безперервно відбувається синтез молодих хондроцитів.

Якщо баланс остеосинтезу порушується, виникає дефіцит хондроцитов, який і призводить до поступового вмирання хряща і початковим деформацій.

Здавалося б, треба просто відновити нормальне природне виробництво хондроцитов, і процес повернеться назад.

Але саме це і створює головну трудність: можна за допомогою препаратів, внутрішньосуглобових ін'єкцій, доставити хондроцити в суглоб, але це зробить лише тимчасове полегшення. Як тільки поставки припиняться, все повернеться на круги своя, руйнування хряща продовжиться, адже його природне відтворення не поновилося.

Причини дефіциту хрящової тканини

Дефіцит хондроцитов може бути пов'язаний:

  • з успадкованими генами;
  • внутріобменнимі порушеннями;
  • недоліком інсуліноподібного гормону росту (ІГОР);
  • поганим кровопостачанням;
  • хронічними запальними процесами;
  • наслідками травм та іншими причинами.

Впливати на генетичному рівні завжди нелегко. Збільшення рівня ІГОР не всім підійде, особливо при наявності онкології в сімейному анамнезі. Але спробувати змінити свій внутрішній обмін і кровообіг доступно кожному.

Вся складність в тому, що хрящі не мають кровоносних судин:

  • Хрящі міжхребцевих дисків харчуються через судини тіл хребців.
  • Хрящі суглобів отримують всі компоненти з синовіальної рідини.

Значить прискорити метаболічні процеси в хрящах можна тільки через ці посередники - хребці і синовіальну капсулу суглоба.

Кращим спосіб активізації є рух:

  • Збільшується надходження крові до хребців, а разом з нею і тих самих елементів, без яких неможлива регенерація хрящової тканини.
  • При русі суглобів прискорюється циркуляція живильної рідини в капсулі.

Фізичні вправи - краща доброчинна середовище як для хребта, так і для суглобів. Пам'ятайте, що остеоартроз (остеохондроз, артроз) - це не вибіркове ураження суглобів, в масове. Якщо він почався в хребті, то значить йде і в суглобах, просто непомічений до пори до часу.

Основна причина обмінних порушень сучасної людини криється саме в гіподинамії. Значить поліпшити обмін здатне тільки рух.

Як відновити хрящову тканину хребта

Витончення хряща хребетного диска призводить до його стиснення і деформації драглистого ядра. Хребці зближуються між собою, гнучкість хребта зменшується. При одночасному артрозі міжхребцевих суглобів відбувається блокування окремих хребетних сегментів.


лікування рухом

сьогодні існує ефективний спосіблікування дистрофічних дегенеративних процесів. Він відомий як кінезітерапія - лікування рухом.

Розроблена система адаптивної і суглобової гімнастики дозволяє:

  1. Призупинити руйнування в хрящах через зміцнення м'язів і зв'язок.
  2. Сприяти регенерації хрящової тканини за допомогою прискореного обміну в ній.
  3. Зняти суглобові блоки і болю.
  4. Відновити роботу суглоба після травми.
  5. Справитися з психо-емоційним напруженням, яке часом теж породжує хвороби.

Рух транспортує хондроцити в хрящі і прискорює їх розподіл. Але як створити саму базу для кращого відтворення цих безцінних клітин?

Звичайно, через харчування.

Які продукти люблять наші хрящі?

Сьогодні людина споживає продукти, що вбиває його здоров'я:

м'ясні напівфабрикати, швидку їжу, тонни газованої води і пива, тверді сири, жирне м'ясо, тваринні жири, дріжджове здобне тісто і т. д.

Іноді можна побалувати себе, але споживана постійно, у відсутності необхідних вітамінів, мінералів і мікроелементів, така їжа просто губить:

  • забиває холестерином судини, приводячи до серцево-судинних проблем;
  • порушує обмін у всіх органах і веде до раннього старіння;
  • призводить до набору зайвої ваги і підвищення навантаження на суглоби.

Вживати ж потрібно морську рибу, морепродукти, печінка, бобові, горіхи, рослинні масла, вершкове масло (в невеликих кількостях), сир, кефір, гречку, капусту, буряк, салати із зелені, петрушку, авокадо, банани, кавуни, гарбуз.

Ще люди часто не беруть до уваги необхідність пити воду в достатній кількості. Начебто це азбучна істина - 1,5 л в день, але п'ють переважно влітку для угамування спраги, і ця вода довго не затримується в організмі, виходячи через пори. Взимку ж споживання води знижується до мінімуму. Який же обмін може бути в хрящі, якщо він відчуває постійну спрагу: до складу гиалинового хряща входить 80% води!

Пийте просту воду, негазовану: газована вода містить фосфорну кислоту, що знижує щільність кісткової тканини.

Чи можна відновити хрящ за допомогою ліків?

Існує сьогодні дуже багато коштів, які обіцяють чудове нарощування хряща. До них потрібно підходити диференційовано: зовсім не всі препарати, навіть якщо написано на коробці, відновлюють хрящі.


Хондропротектор повинен як мінімум містити один з компонентів хряща (хондроїтин сульфат, глюкозамін, мукополісахариди), або бути натуральною витяжкою. І тоді він здатний і справді допомогти. Приймати ці препарати потрібно терпляче і довго, не чекаючи моментального ефекту. В даний час випущені препарати трьох поколінь, які за складом і принципом дії діляться на шість груп.

Приклади хондропротекторов: хондролон, артрит, Терафлекс, алфлутоп, румалон.

Відновлення за допомогою хондропротекторів можливо на ранніх стадіях остеоартрозу. При пізньому артрозі таке лікування неефективне.

Відновлення хрящової тканини колінного суглоба

Колінний суглоб особливо часто страждає через руйнування, так як він згинається і розгинається за день незліченну кількість разів. Голівки стегна і великогомілкової кістки коліна покриті щільним гіалінових хрящем, а меніски - пружним волокнистих.

Гіаліновий хрящ колінного суглоба має товщину до 6 мм. Через те, що в ньому немає нервів, зміни в ньому безболісні і залишаються непоміченими.

Коли хрящ руйнується, епіфізи кісток коліна деформуються і зачіпають один одного при русі, в результаті хрящової шар стирається, стоншується, і під ним оголюється иннервирована субхондральної кістки, яка відчуває біль. Відбувається компенсаційне потовщення субхондральної кістки і в результаті - звуження межсуставной щілини. Такий суглоб вже не ідеальний, він буде працювати зі скрипом, і в прямому, і переносному сенсі. Виникають симптоми обмеження, болю, хрускоту.

Відновити колінний суглоб можна, підтримуючи потрібний склад синовіальної рідини: в ній повинно бути досить хондроцитов і води. І так само як і з хребтом, стимулювати продуктивність синовіальної оболонки можна тільки в активному русі. Це правило стосується і тазостегнового суглоба, І будь-якого суглоба взагалі.

Як лікують коліно

  1. Якщо в колінному суглобізапальний інфекційний процес, то лікувати перш потрібно його за допомогою антибактеріальної терапії. При набряку коліна (синовите) лікуючим лікарем проводиться пункція, звільнення капсули від синовіальної рідини і промивка порожнини.
  2. Щоб відновилися хрящі суглоба при мізерної синовіальної рідини, в порожнину суглоба роблять ін'єкції гіалуронової кислоти. Завдяки своїй в'язкості, вона утримує воду, змащує суглоби і відновлює хрящі, будучи хондропротектором. Недолік цього способу в його дорожнечі і можливості занесення інфекції.
  3. Також роблять ін'єкції такими відновлюють препаратами, як Остеніл, нортрекс, ферматрон і т. Д.

Відновлення хряща колінного суглоба після травми

Травматичні пошкодження суглобів часом призводять до часткової або повної втрати хряща. У лікувальних установах сьогодні можливо наростити втрачені ділянки новим хрящовим шаром.

Операції з відновлення хряща

  • За допомогою артроскопії суглобова порожнина оглядається, промивається, з неї видаляються всі «зайві» об'єкти: обривки зв'язок, шматочки хрящів.
  • Якщо пошкодження невеликі, лазером проводиться шліфування (аблация) для вирівнювання поверхні.
  • Якщо пошкодження значне, з оголенням кістки, проводиться мікрофрактурірованіе - в кістки робляться численні маленькі отвори. Суть операції - штучне пошкодження, щоб спровокувати потім в цьому місці освіту волокнистого хряща: так зазвичай заростають переломи. В результаті такого нарощування суглоб, звичайно, не поверне колишню легкість ковзання, зате відновлюється цілісність кістки.


Мал. 1 Мікрофрактурірованіе

Ще дві цікаві сучасні методики: клітинна трансплантація хряща і мозаїчна хондропластіка.

  • При першому способі з здорового місця суглоба забираються хондроцити, вони вирощуються в лабораторії і потім вводяться в місце пошкодження.
  • При хондропластіке забирається здоровий шматочок хряща з неконтактної області суглоба і переноситься на травмовану ділянку, а оставшуяся пролом закривають штучної кісткою.


Мал. 2 Мозаїчна хондропластіка

Це дорогі операції, які проводяться далеко не в кожній клініці.

Відновлення хрящів народними засобами

Народні засобидобре лікують запалення і біль в суглобах, мають антисептичні властивості і сприятливо впливають при відновленні суглобів. Але справжніми хондропротекторами вони не є, так як не містять хондроїтин сульфату або глюкозаміну.

Привіт, друзі! Продовжимо тему пошкодження хряща. Ми будемо розглядати пошкодження гиалинового хряща і спробуємо відповісти на питання профілактики травмі відновлення хряща,як лікувати і відновити хрящі суглобів.

Гіаліновий хрящ покриває дотичні головки наших кісток в суглобі і може пошкодитися дуже легко. Щоб цього не сталося, природою передбачено складне і унікальну будову. З огляду на всі особливості цієї будівлі, при правильному ставленні до своїх суглобам, термін їх служби величезний. На превеликий жаль, хрящ має дуже обмежений потенціал для регенерації (самовідновлення).

Якщо сталася травма і хрящ пошкоджений, тріснув, відшарувався, то відновлюється він в такому випадку за рахунок надходження крові і поживних речовин з кістки. Саме на цій властивості заснована операція. Але знову утворена відновлена ​​тканину вже складається з. Ця тканина не має в своєму складі достатньої кількості. Для виконання функцій гиалинового хряща така тканина не підходить, вона менш надійна, не така міцна, гладка і пружна, ніж початковий. Але краще мати хоч таку тканину у вигляді заплатки на хрящі, ніж не мати нічого.

Я веду до того, що при такій ситуації з відновленням хряща, особливо вже при наявності пошкодження або якщо операція на хрящі проведена, необхідно задуматися про те, що зробити, що б зміцнити хрящову тканину, підштовхнути до природного відновлення і захистити себе від подальших ушкоджень і захворювань суглобів, ймовірність яких, на жаль, багато разів зростає.

Харчування і відновлення хрящової тканини суглоба

Як би там не було, - це живі тканини, тому в будь-якому випадку вони складаються з живих клітин, які народжуються, живуть, харчуються, розмножуються і помирають. Хрящі не можуть харчуватися як всі інші клітини нашого організму, за рахунок поживних речовин, які їм приносить кров. Хрящі не мають капілярів. Це зрозуміло: ніякі судини не витримають таких навантажень, які відчувають хрящі колінного суглоба, вони просто полопаються відразу. Немає там і нервових закінчень, інакше кожен наш крок віддавався б сильним болем. Але харчуватися треба. Хрящова тканина суглобів харчується за рахунок осмосу. Досить складне явище для пояснення. Тому напишу так: поживні речовини підходять до суглоба, там вони беруться і розчиняються в, що виробляється спеціальними клітинами, а синовіальна рідина, вступаючи в суглоб, постійно там перемішуючись і оновлюючись, всмоктуючись у волокна хрящів, живить їх необхідними речовинами і забирає продукти розпаду і життєдіяльності . І щоб весь описаний процес був найбільш ефективним необхідно додержуватися таких умов:

Синовіальна рідина повинна бути досить рідкою.

Даний пункт, в принципі, повинен бути всім зрозумілий і не вимагає довгих міркувань. Щоб синовіальна рідина була рідкої - потрібна. Необхідно визначити свою норму споживання чистої води на добу (30 мл х Ваш вага) і випивати її. Щось розбавити можна тільки водою. Зустрічав людей, які говорили, що хрустіли суглоби, а став пити більше води і хрускіт припинився. Ось так просто, а він, можливо, запобіг для себе травму і руйнування хряща. Правда, тут треба бути уважним: хрест без болю і неприємних відчуттів може бути природним для суглобів. Якщо після розминки і вправ хрест проходить - все нормально, якщо супроводжується болем - до лікаря. Теж саме стосується і крові. Тільки вода може «розрідити» кров, більше нічого. Аспірин або інші ліки подібної дії можуть на певний час запобігти згущення кров'яних тілець, але часом вийде і все повернеться. Крім того, тільки досить рідка кров здатна швидко і легко донести поживні речовини і кисень через судини і капіляри в найвіддаленіші куточки нашого організму і в суглоби. Думаю зрозуміло, що споживання чистої води - одна з головних умов відновлення хрящової тканини. Якщо не вжити це просте умова, решта буде марно.

Синовіальної рідини має бути в достатній кількості,при її нестачі дотичні частини суглобабудуть більше чинити тиск один на одного і руйнуватися.

Даний показник в нормальному, що не травмованому суглобі теж залежить від кількості споживаної води та інших поживних речовин, необхідних організму і, зокрема, спеціальним клітинам, які знаходяться на поверхні. При дотриманні цих умов організм буде виробляти стільки рідини, скільки необхідно.

Якщо брати стан після операції (при операції внутрішнє середовище суглоба промивається), то щоб заповнити склад рідини і захистити хрящі, лікар призначає препарати - основною складовою синовіальної рідини і міжклітинної речовини хрящової тканини. Дані препарати ще називаються «Протезами синовіальної рідини». Їх основна функція - затримати воду в колінному суглобі. Коштують вони дорого. Вартість залежить від різних чинників, а також від ступеня обробки. Одні препарати колють в суглоб після операцій і для профілактики при сильних спортивних навантаженнях, інші - при дегенеративних захворюваннях суглобів і хрящів. Від ступеня в'язкості препарату залежить, скільки часу він може знаходитися в порожнині суглоба і заповнювати недолік власної синовіальної рідини. відносяться до групи. Це тема окремої статті і ми про це обов'язково поговоримо. Тут скажу, що препарати гіалуронової кислоти корисні для суглоба і всього організму, один мінус, впровадження в суглоб (навіть простий укол) - це порушення його середовища і ймовірність занесення інфекції. Та й суглоб у кожної людини може відреагувати по-своєму. З цим треба бути обережними. Препарати гіалуронової кислоти можуть бути і у вигляді добавок (сухої речовини). Так само як і інші препарати хондропротекторну групи, ефективність їх точно не визначена і спірна. Так що - пийте воду.

- група лікарських засобів і біологічно активних добавок до їжі, призначених для підтримки і відновлення хрящової тканини.

В суглобі має відбуватися постійне оновлення і перемішування внутрішньосуглобової рідини, а досягти цього можна тільки за рахунок механічної роботи суглоба, його згинання та розгинання.

Тут теж все зрозуміло: стояча вода - це болото і розсадник всього нехорошого. Нова порція рідини з поживними речовинами повинна перемішуватися зі старою і збагачувати її. Якщо рухів недостатньо, то збагачення не відбувається і хряща нічим харчуватися, його клітини голодують і гинуть, про відновлення мова взагалі не йде. Після операції на хрящі лікарі забороняють ставати на ногу, щоб дати можливість йому зажити, небезпечно в цей період тиск на нього. Але саме в цей період, коли не можна ставати на ногу, необхідно ще більше рухати ногою і здійснювати згинальні і розгинальні руху, постійно перемішуючи рідину колінного суглоба. Обережно, контролюючи руху, до больового порогу.

Синовіальна рідина повинна бути багата за складом,тобто містити в потрібній кількості всі необхідні поживні речовини для клітин хрящової тканини. Необхідні мікроелементи і вітаміни хрящова тканина бере тільки із синовіальної рідини.

Спершу я нагадаю про те, що наш організм - це комплексна взаємопов'язана система. І цій системі, так вже придумано, необхідні стандартні речовини: білки, жири, вуглеводи, ферменти, клітковина, і. Для нас все досить просто. Необхідно споживати все це в потрібних кількостях, А організм вже сам розбереться: куди, навіщо і що йому направляти. Що піде до серця, що в кістки, що в суглоби. Всю цю статтю можна було б звести до пари фраз: пийте воду, повноцінно харчуйтеся і рухайтеся - більше нічого знати не потрібно. Але хто тоді буде це читати? Та й чи повірите Ви так просто? Адже нам потрібні докази, доводи і т.п. Тому продовжимо.

У кожній своїй статті про різні складові суглоба я робив акцент на їх складі. Були розібрані склади зв'язок, хрящів, менісків і синовіальної рідини. Значить, щоб все це жило і відновлювалося йому треба це дати в необхідній кількості. У так і вийшло, що для суглоба, крім стандартного набору поживних речовин, потрібні:

  • специфічні речовини глікозаміноглікани (сюди відносяться) ,

Насправді, все це організм виробляє сам, якщо йому вистачає того, з чого це зробити. але сучасна наукаі медицина вважають, що непогано було б безпосередньо дати йому ці речовини. І тоді всім буде добре: організм не буде витрачати час і сили для виробництва цих речовин, а їх достатня кількість і навіть надлишок забезпечить ефективне поновлення (в даному випадкухряща). Що ж, повіримо науці і поки приймемо той факт, що для підтримки і відновлення хрящової тканини і самого суглоба нам необхідно повноцінне харчування і дані речовини у вигляді добавок до харчування.

В інших статтях ми розберемо кожне з цих речовин: які, скільки, кому і як вибрати і як приймати і чи потрібно приймати.

Для ефективної регенерації хрящової тканини,необхідна підтримка високого рівняхондроцитов - основних хрящових клітин тканини.

Питаннями відновлення хрящової тканини і вироблення необхідних з'єднань і речовин займаються хондроцити.

Хондроцити, за своєю природою, не відрізняються від інших клітин в плані розвитку і регенерації, швидкість їх метаболізму достатня велика. Але проблема в тому, що цих самих хондроцитов дуже мало. В суглобовому хрящі кількість хондроцитів становить всього 2-3% від маси хряща. Тому відновлення хрящової тканини так обмежена.

Щоб хрящ колінного суглоба відновився, необхідно домогтися високої чисельності і активності клітин хондроцитов. Від нас вимагається лише повноцінне харчування, яке вони можуть отримати через синовіальну рідину, за допомогою рухової активності.

І ще є одна, про що не можна забувати. Я нагадаю, що в суглобі під дією різних причин (внутрішніх і зовнішніх) постійно відбуваються процеси руйнування і відновлення. І наше завдання полягає в підтримці рівноваги між факторами, які пошкоджують суглобовий хрящ і факторами, що сприяють його захисту і регенерації. При травмі або після операції на хрящі завдання ускладнюється: необхідно домогтися відновлення хрящової тканини швидше, ніж вона буде руйнуватися. А питаннями відновлення в нашому організмі займаються гормони. Гормони прискорюють обмінні процеси. Під дією гормонів відновлюється м'язова тканина після навантажень і пошкоджень, зміцнюється кісткова тканина, зв'язки і сухожилля. В процесі відновлення хрящів, також беруть участь гормони. Вірніше, як вважає сучасна наука, один гормон - гормон інсуліноподібний фактор росту (ІФР). Саме він здатний викликати розподіл хондроцитов. Кількість цього гормону в крові безпосередньо залежить від інтенсивності тренувань і навантаження. Чим вона інтенсивніше і частіше, тим більше гормону і інтенсивніше йде процес відновлення хряща. До цього питання ми теж обов'язково повернемося. Розглянемо штучні і природні аналоги цього гормону. У цьому в мене також є досвід.

Суглоб повинен постійно рухатися, інакше синовіальна рідина не зможе ефективно проникати в тканину хряща і нести туди поживні речовини. Таким чином, життєдіяльність і відновлення хрящівмайже повністю залежить від нашої рухової активності.

Ну що, не буду оригінальним: рух - це життя, вірніше, життя - це рух. А ще конкретніше: життя суглоба - це. Давайте, чи не будемо брати в розрахунок травми. Чому хворіють суглоби і руйнуються хрящі?

Людина народжується. Дитиною постійно бігає, стрибає, пізнає світ, не сидить на місці. Починається навчання: ми сідаємо за стіл і зменшуємо рухову активність, але нас рятує обмін речовин і сильний зростаючий молодий організм, з великим потенціалом відновлення. Ми стаємо старше, сідаємо на стілець на довший термін, потім в машину і додому, а зростання вже припиняється, процеси обміну, регенерації та відновлення уповільнюються на увазі природних причин; в суглобах процеси руйнування починають переважати над відновленням. Хрящ руйнується.

Чи не здається Вам, що правильний вихід - це почати бігати і стрибати саме зараз, коли це найбільш потрібно організму і суглобам? Зверніть увагу, що дану схему можна застосувати до будь-якої частини нашого організму.

У мене великий досвід спілкування з лікарями реабілітологами. У мене купа програм і вправ, як власних, так і знайдених десь. Я їх відсортуйте і дам Вам коли-небудь. Але це не головне. Якщо у Вас є травма, або Ви вже випробували на собі операцію на колінному суглобі, тобто фахівці, які дадуть Вам свої рекомендації. В цьому випадку, не обійтися без консультації лікаря і слухати необхідно його. Якщо Ви спортсмен, то Ваша задача, навпаки, контролювати навантаження і уважно слухати свій організм. Поступово Ви відчуєте, коли можна переходити до наступного кроку і збільшити навантаження на травмовану кінцівку. Головне не форсувати події, поступово, плавно збільшувати навантаження і повертатися до колишнього рівня.

Я хочу дати деякі поради тим, що ходить на роботу, живе звичайним життям городянина, але розуміє необхідність щось міняти в своєму житті і намагається прийти до більш активного і здорового способу життя. Я припускаю, що інакше Ви б і не читали цей блог.

Відійдемо від вправ і комплексів, постійно ніхто їх не буде робити, але і дати Вам спосіб, як вилікувати суглоби, нічого не роблячи, за тиждень, я теж не зможу. Вибачте.

Я теж працюю в офісі, теж весь робочий день сиджу на стільці за комп'ютером, а ось тепер і вдома. Правда в моєму житті є досить багато активної діяльності: два-три години три-чотири рази на тиждень у мене високоінтенсивні тренування. Але якщо це відкинути, відмінностей ніяких. Що я роблю?

По-перше, дуже раджу додати в життя, якщо ще немає, заняття спортом і захоплення. Це збагатить життя, зробить її яскравіше і більш насиченим. Ви будете відчувати, що відрізняєтеся від багатьох тим, що вмієте робити щось, що недоступно іншим. Будете пишатися собою і своїм тілом (а так буде, тіло нікуди не дінеться, він змушений буде прийти в тонус, щоб відповідати Вашої активності). Ви не будете мляво плентатися додому, думаючи: «Зараз є, потім телевізор і спати. До вихідних ще два дні ». З'являться цілі та плани.

Ви прийшли в офіс, сіли на стілець і стали працювати. Як діяти?

Через деякий кількість часу (годину-два) і так кілька разів за день необхідно:

- Відірвати очі від монітора. Закрити очі внутрішніми ребрами долонь, злегка натиснути і робити обертові рухи протягом 10-20 секунд. І ще 20-30 секунд продовжувати сидіти з закритими руками очима.

- Потім встати і неквапливо підійти до кулера (джерела втамування спраги офісного працівника).

- Налити стакан води.

- Повільно пити воду і одночасно, не обертаючи головою, дивитися очима в різні бокивашого кабінету (вгору-вниз, вправо-вліво).

- Після цього можна вийти в коридор, пройтися і повернутися на місце.

- Не сідайте відразу. Якщо вже дуже зайняті і не встигаєте, то візьміть в руки свої документи і продовжуйте читати стоячи (як один з варіантів).

- При цьому кілька разів підніміться і опустіться на носках.

- Пообертайте кілька разів корпусом в різні боки.

- Не припиняючи дивитися в документи або монітор, нагніться і потягніть поперек, зробіть декілька нахилів (спину необхідно тримати прямо).

- Втомилися? Можете сісти і продовжити працювати.

- Тепер переходимо до ніг. Адже вони не зайняті?

- Вправи ногами Ви можете робити так часто, як хочете. Витягайте, розводьте, напружуйте м'язи ніг, понажимайте педальку (робота стопою), при цьому і колінний суглоб буде здійснювати невеликі руху. Виконуйте ці вправи по черзі і двома ногами разом. Ви можете навіть танго танцювати під столом ногами. Ніхто ж не бачить.

По-моєму, все просто. При бажанні, Ви без зусиль зможете урізноманітнити цей комплекс вправ. Зауважте, я не даю ні кількість разів, ні кількість підходів: просто робіть, скільки вважаєте за потрібне. Це всяко краще, ніж просто просидіти на одному місці весь день, не рухаючись.

А після роботи Вас чекає тренування або спортзал, йога, їзда верхи, стрільба у тирі, танці, бойові мистецтва, Ушу, балет і т.д. і т.п. Ну і не забувайте про улюблених людей, побачення, кіно, театр, прогулянки.

Якщо вже є проблеми з хрящем, забувати про нього не можна. Але і повністю обмежувати себе в усьому і думати про нього постійно, теж не варто. Змініть трохи життя, додайте більше рухів, споживайте необхідні речовини, Повноцінно харчуйтеся і живіть далі. А це все тільки урізноманітнює і збагатить життя, зробить її здоровіше і довше. Не треба виправдовувати себе і говорити: «Мені колись. Я зайнятий (зайнята). Треба справу робити ».

Зазвичай я наводжу такий приклад. Уявіть собі розумного вченого-трудоголіка. Він сидить днями і ночами, пише, відкриває, працює, не бачить світла білого, забуває не те що рухатися, а навіть попити і поїсти. Ще трохи і він винайде нарешті вічний двигун або доведе, як перемогти невиліковну хворобу. Його підтримують, чекають результатів. І тут бац, організм не витримує. Інсульт. Цікаво чому? Людина вмирає. Його праці так і не дороблені, хвороба не переможена, а вічний двигун не винайдений. Все, що він робив, не потрібно: результат адже так і не досягнуто. Але ж не вистачило часу, як зазвичай буває, зовсім трохи. Ось так. І одна справа, якщо нашому вченому 90 років. А якщо 50? Він не встиг і занапастив себе, і ми не отримали великого відкриття або зцілення.

Перейдемо до питання повернення до активної діяльності після травми. Зазвичай після операцій на колінних суглобах і хрящах, лікарі кажуть щось типу: «Між іншим, шахи теж спорт». Фраза вбивча, особливо, якщо були якісь плани, надії і цілі. для професійних спортсменівце взагалі страшно. Нам, простим людям, які теж чимось займаються, чути таке теж боляче.

По-перше, треба сказати, що звичайні лікарі забороняють все, тому якщо Ви займаєтеся спортом і у Вас травма, необхідно звертатися до спортивних лікарів, які мають справу з спортивними травмами. Там ситуація і думки будуть не такі категоричні. Пам'ятаю колись в поліклініці зайшов заодно до гастроентеролога і поскаржився, що іноді виникає печія, був такий період. Мені було заборонено робити все: нахили, згинання, прес качати категорично не можна і т.п. Ну і як Вам? До речі, варто було почати пити більше води і проблема з печією самоліквідувалася. Те ж саме про лікаря мені каже і мій тренер.

По-друге, головна порада - це поступовий обдуманий підхід до своїх занять. Як реабілітаційним, після травми, так і основним, пов'язаних з Вашим видом спорту. Навантаження повинні бути послідовними, поступово ускладнюючи. Відчуваєте, з'явився біль - значить поки це Ваш межа. Перемагати біль не можна. Довіряйте організму, він сам підкаже і виникне відчуття, що можна вже зробити більше.

Ще одне питання, з яким варто присвятити окрему статтю, це психологічний стан після травми. Це те, що зараз мене особисто хвилює найбільше. Тут теж єдиний шлях - послідовність і неквапливість. Щось більше змогло зробити тіло, поступово зрозуміє це і мозок. Так, крок за кроком, сходинка за сходинкою, повернетеся до колишнього життя і навантажень. Звичайно, буває все і є травми, з якими треба змиритися і прийняти, переглянути свою життя і колишню активність. Але давайте не будемо думати про це. Позитивні думки і настрій грають величезну і, найчастіше, вирішальну роль в будь-якій діяльності людини.

Негормональні протизапальні препарати

Тепер, що стосується таблеток, так званих протизапальних знеболюючих негормональних препаратів. Вже давно доведено, що такі таблетки негативно впливають на хрящову тканину суглоба і поступово руйнують її. Руйнування відбувається як під дією самих хімічних речовин, так і того факту, що знеболити і не відчуваючи больового сигналу від коліна, Ви навантажуєте його, ніж провокуєте ще більші механічні руйнування. Дані препарати можна застосовувати зрідка, в моменти гострої нетерпимою болю. Тоді це виправдано. І як тільки з'явиться можливість, необхідно швидше йти до лікаря на обстеження і з'ясування причин.

Те ж саме стосується уколів подібними препаратами в суглоби. Сюди ж відносяться і гормональні препарати. Тільки в крайньому випадку, коли лікар точно визначив, що користь буде вище, ніж шкода від такого уколу, тільки тоді виправдано застосування подібних засобів. Це може бути інфекційне зараження або сильний, минаючий запальний процес.

Народні засоби лікування хрящів і суглобів

Як ви розумієте, дане питання, Особливо, якщо торкатися травматичних ушкоджень, абсолютно не на часі. Я думаю, на просторах інтернету Ви завжди зможете знайти велику кількість народних засобів для зняття болю і лікування суглобів. Але треба розуміти, що будь-яка настоянка, обертання коліна капустяним листом або розтирання травмованого суглоба відваром лопуха не вирішать проблем. Ці засоби хороші потім, коли ви знаєте причини болю, і коли лікарі зробили все, що могли. Вони допоможуть зняти невелику припухлість, охолодити, розігріти, зменшити погодні болю, що виникають у пошкодженого суглоба. Народні засоби можуть замінити дорогі крему з аптек, призначені для розігрівання суглоба і тим самим збільшення припливу до хворого місця додаткових поживних речовин. Це дуже цінні кошти, придумані природою, але треба знати, коли можна їх приймати і сподіватися на їх ефект. Я теж проти будь-якої хімії та пігулок, які лікують і калічать одночасно. Саме тому, підбираючи засоби і добавки для себе, я керуюся їх природним природним походженням і відсутністю побічних ефектів.

На цьому все. Думаю, пора закінчувати і більше не навантажувати Вас інформацією.

Зроблю невеличкий анонс. Відчуваю, що настав час до написання цілого циклу статей про різні речовини і добавках, які необхідні як всьому організму, так і нашим суглобам. Поступово, крок за кроком, я спробую все це розібрати і дати Вам. Так що підписуйтесь на блог, читайте і застосовуйте.

Якщо у Вас виникають питання, то пишіть і коментуйте. Але не забувайте про деякі принципи, які дані в статті про. Я не лікар, але як людина, багато переніс і випробував, як то кажуть «в темі» і цілком можу допомогти з питаннями, на які лікарі зазвичай не відповідають.

Всього доброго, не хворійте!


134 3 681

Багато дегенеративні захворювання опорного апарату кваліфікуються ураженням хрящової тканини, що в подальшому призводить до утворення сильного болю і утруднення рухливості. В такому випадку, лікарі часто виписують своїм пацієнтам хондропротектори для суглобів. Однак, варто зазначити, що препарати ефективні на початковій стадії захворювання, на пізній стадії вони не зроблять вже ніякого результату.

Що таке хондропротектори? Хондропротектори - ліки, які впливають на ту ділянку, де розташовується проблема. Активні складові компоненти допомагають знизити число випоту в сумці суглоба.

Варто відзначити, що хондропротектори - назви, що з'єднують різнотипну групу медикаментозних засобів і біологічних добавок. Дані ліки сприяють динамічному відновленню і збереженню цілісності хряща. Звичайно, лікування займає чимало часу, знадобиться курс не менше 2 місяців. Складовими речовинами хондропротекторов є хондроїтин сульфат, глюкозамін. Таблетки ще й мають допоміжні компоненти: антиоксиданти, вітаміни, мінерали.

Чи ефективні хондропротектори? Прийом препаратів сприяє зменшенню запалення, нормалізує загальну структуру пористої хрящової тканини. Внаслідок цього біль починає стихати. Особливістю даних коштів вважається те, що вони сприяють не розвитку нових тканин, а регенерації старого хряща. Але, ефективний результат буде тоді, якщо в ушкодженому суглобі є хоча б маленький шар хряща.

Ліки можливо використовувати разом з анальгетиками. При змінюються патологіях рухового апарату ці таблетки нададуть дієвий результат лише тоді, коли захворювання знаходиться в початковому етапі розвитку.

Класифікація ліків

Класифікація хондропротекторов ділиться за складом, поколінню, способу застосування.

  1. Перша класифікація розділяє ці кошти за часом їх внесення в медицину, складається з 3 поколінь:
  • I покоління (Алфлутоп, Румалон, Мукартрін, артепарон) - кошти натурального походження, складаються з рослинних екстрактів, хрящів тварин;
  • II покоління - до складу входять гіалуронова кислота, хондроитинсульфат, глюкозамін; дуже хороші препарати випускає фармацевтична компанія Евалар;
  • III покоління - комбінований засіб - хондроитинсульфат + гідрохлорид.
  1. Ще одні хондропротектори класифікація їх підрозділяють на групи, в залежності від їх складу:
  • ліки, головним речовиною якого є хондроїтин (Хондролон, Хондрекс, Мукосат, Структум);
  • мукополісахариди (артепарон);
  • препарати, що складаються з натуральної витяжки хряща тварин (Алфлутоп, Румалон);
  • препарати з глюкозаміном (Дона, Артрон флекс);
  • кращі хондропротектори комплексного впливу (Терафлекс, Артрон комплекс, Формула-С).
  1. Також є класифікація, по суті якої знаходиться їх форма випуску:
  • препарати хондропротектори ін'єкції (Ельбона, Хондролон, Молтрекс, Адгелон), ці будь-які ін'єкційні засоби найбільш ефективні, ніж капсули, таблетки, оскільки починають свою дію відразу ж; застосовується внутрішньом'язово введення; курс лікування - 10-20 днів по 1 уколу, потім триває лікування таблетками;
  • капсули, таблетки (Дона, Структум, артрит, Терафлекс), характерною рисоюїх є те, що починають впливати вони лише через 2-3 місяці, але після закінчення підлозі року спостерігається відмінний результат; всупереч того, що ці кошти застосовуються довгий час, вони нормально переносяться організмом і практично не мають побічних явищ;
  • замінники рідини, наявної в суглобі (Ферматрон, Синокром, Остеніл, Сінвіск), їх використовують прямим впровадженням в суглоб; курс лікування зазвичай 3-5 уколу, але буває, що необхідний результат вже помітний після першого уколу; якщо знадобитися необхідність в повторному лікуванні, то це можливо тільки через півроку.

Список хондропротекторов досить різноманітний, тому підбирати самостійно їх не потрібно. Слід спочатку відвідати лікаря, він призначить правильно ліки, оскільки в кожній ситуації воно підбирається індивідуально для кожної людини.

Показання та протипоказання

Отже, препарати хондропротектори можна використовувати для профілактики і лікування таких захворювань:

  • шийний, грудний, поперековий остеохондроз;
  • пародонтоз;
  • травматичні порушення суглоба;
  • артрози (гонартроз, коксартроз);
  • періартрити, артрити;
  • післяопераційний період;
  • дистрофічні пошкодження в хрящі.

Використання даних препаратів можливо не завжди. Є такі протипоказання:

  • вагітність, під час лактації;
  • алергічна реакція на складові препарату;
  • останній етап дистрофічних, дегенеративних захворювань кісткової системи;
  • діти до 12-річного віку.

З передбачливістю застосовувати натуральні хондропротектори при порушенні травної системи.

Будь-який лікарський засіб має застосовуватись тільки за приписом лікаря. Щоб від суглобів хондропротектори надали сприятливий результат, використовувати їх необхідно на ранньому етапі розвитку хвороби. Пацієнт повинен дотримуватися наступних рекомендацій:

  • не потрібно навантажувати ушкоджений суглоб дуже сильно;
  • людина не повинна бути занадто повним, при зниженні маси тіла знижуються і суглобові болі;
  • не робити рухів з навантаженням на ушкоджений суглоб;
  • не переохолоджуватися нижні кінцівки;
  • проводити лікувальну фізкультуру;
  • не забувати про відпочинок;
  • добре проводити піші прогулянки.

Захворювання, при яких застосовують

Даними засобами можна лікувати такі патології:

  1. Остеохондроз. Для лікування захворювання застосовують хондропротектори для прийому всередину (Дона, Хонда Евалар, Терафлекс, артрит, ін.). Вони відновлюють порушену хрящову тканину, знімають больові відчуття. У комплексі з іншими засобами їх ефективність збільшується.
  2. Артрит. Використовують препарати (Хондроксид, Дона, Структум) на ряду з протизапальними, знеболюючими засобами. Систематичне лікування допомагає знизити набряк, біль, скутість суглобів. При пошкодженні великих суглобів (колінних) використовують внутрісуглобні уколи.
  3. Артроз. Ефективні хондропротектори для лікування артрозу (Артрон флекс, Дона, Хонда Евалар, Алфлутоп), спонукають вироблення внутрішньосуглобової рідини, нормалізують її мастильні дії.
  4. Коксартроз. Краще вибирати ліки, що мають в складі глюкозамін, хондроитинсульфат (Терафлекс, Хондроксид), вони активізують відновлення хряща, покращують обмін речовин.

Перелік найефективніших

Які хондропротектори зможуть надати дієвий ефект і як вибрати? Можна виділити список препаратів найбільш кращих ліків для терапії та відновлення суглобів:

Як приймати?

Побачити позитивний ефект від застосування цих засобів можна лише тоді, коли терапевтичний курс буде довгим (десь півроку не менше).

Також необхідно знати, що спільно з даними ліками потрібно використовувати протизапальні засоби, робити масаж, фізіотерапію, дотримуватися дієти, стежити за своєю вагою.

Численні дослідження підтвердили високу безпеку хондропротекторов в разі споживання рекомендованої дози. Побічних дій вони не мають, крім можливих алергічних реакцій. Препарати виводяться через нирки незалежно від способу введення.

Хрящова тканина є амортизуючої прокладкою між кістками

Хрящем називають один з видів сполучної тканини. Він складається з хондроцитів і міжклітинної речовини. Хрящі поділяють на три типи:

  • гиаліновий;
  • еластичний;
  • волокнистий.

Головною відмінністю хрящової тканини від інших видів є відсутність кровоносних судин і нервових закінчень всередині.

Роль суглобів і хрящів, наслідки їх руйнування

Гіаліновий хрящ грає найважливішу роль пружної основи скелета. Порушення обміну речовин, травми, підвищені навантаження, підняття важких предметів, зайва вагапослаблюють його. При цьому відбувається його стирання і витончення. Це може послужити приводом для розвитку хвороб суглобів. Як правило, якщо хрящ стерся, то від цього частіше страждають колінні суглоби, а також суглоби шиї і попереку.

Повільно поточні захворювання суглобів, такі як остеохондроз, запалення і витончення колінного суглоба, як правило, пов'язані з дистрофічними порушеннями в суглобової, хрящової тканини. Щоб уникнути руйнувань, при яких відбувається витончення хряща, і для його структурного відновлення використовуються хондропротектори, за допомогою яких лікування проводиться за більш короткий термін. Це препарати, що володіють націленим впливом на виробництво нових клітин в суглобової і хрящової тканинах. Вони застосовуються і для утворення достатньої кількості синовіальної рідини.

Якщо з яких-небудь причин хрящова тканина починає руйнуватися, стиратися, це відразу провокує руйнування хряща. При цьому відкривається шорстка поверхня кістки. Розташований навпроти гиаліновий хрящ, постійно стикаючись з кістковою тканиною, теж починає руйнуватися. Внаслідок цього синовіальна рідина частково припиняє вироблятися, суглобу не вистачає мастила і достатнього харчування. В кінцевому результаті хрящ повільно відмирає, і в суглобі відбуваються зміни, що тягнуть втрату його початкових функцій. Прикладом цього може служити остеохондроз.


Хондропротектори не дають розвиватися цьому процесу. Ці препарати уповільнюють розвиток захворювань і збільшення болю в колінному суглобі, покращують кровообіг в районі хворого суглоба. Лікування зазвичай триває 5-6 місяців, але відчутні поліпшення зазвичай наступають вже на 2-3 тижні. Це норма, яка спостерігається в більшості випадків.

У складі хондропротекторов знаходяться речовини, що виробляються в організмі і необхідні для виробництва синовіальної рідини, яка служить для підтримки гиалинового хряща в нормальній формі. Основні складові хондропротекторов - це хондроїтину сульфат і глюкозамін.

Як правильно приймати хондропротектори

Необхідно мати на увазі, відновленню піддається тільки не остаточно зруйнований гиаліновий хрящ. Тому лікування слід починати якомога раніше, при появі перших симптомів, наприклад, неприємних больових відчуттяхпри русі. У разі загибелі клітин суглобів і хрящів медикаментозне лікування стає безсилим.

Також важливий досить тривалий прийом препаратів: фахівці рекомендують не зупиняти лікування після 2-3 курсів. Відновлення сполучних тканин суглобів є досить довгим процесом. Хондропротектори стають незамінним джерелом підтримки суглобів, при несвоєчасному припиненні прийому ліків руйнівні процеси відновляться.

В середньому, лікування триває протягом досить довгого часу, від року до 1,5 років. Це дозволяє домогтися надійних, позитивних результатів і закріпити отриманий результат. Точне дозування в кожному окремому випадку своя, і призначати її повинен фахівець.

Лікування медикаментами цього напрямку, як правило, легко переноситься пацієнтами. Вони практично не мають ніяких побічних ефектів, але обов'язково повинна дотримуватися норма прийому. Але потрібно врахувати, що вони з обережністю призначаються людям, що страждають на цукровий діабет, в зв'язку з міститься в складі препаратів глюкозою. Також вони не рекомендуються вагітним і маленьким дітям.

Вибір лікарських препаратів

Для полегшення стану хворого і усунення болю в спині часто застосовують засоби для зовнішнього застосування - гелі, мазі, креми, бальзами. Також використовують таблетовані форми препаратів для прийому всередину. На даний момент існує величезна кількість засобів боротьби з такою недугою, як остеохондроз, що ускладнює вибір ліки. З огляду на досить високу ціну препаратів і тривалий період лікування остеохондрозу та інших захворювань суглобів і хрящів, рекомендується проконсультуватися з фахівцем, і він допоможе прийняти вірне рішення щодо вибору ліки.

При терапії таких захворювань, як остеоартроз, остеохондроз, артроз та інші, застосовується декілька видів препаратів:

  • відновлюють хрящову тканину суглобів;
  • протизапальні;
  • м'язові релаксанти;
  • седативні;
  • судинорозширювальні.

З метою позбавлення від больового синдрому, особливо якщо болить шия, пацієнту призначаються антіфлогістіческіе і анестезуючі препарати, що сприяють усуненню болю, набряклості і запалення. Як правило, при лікуванні колінного суглоба вони призначаються у вигляді мазей, гелів для розтирань і для внутрішнього використання у вигляді таблеток і ін'єкцій. Ці препарати підрозділяються на кілька груп.

Нестероїдні протизапальні засоби

Диклофенак є основним складовим багатьох поширених медикаментів, які використовуються для лікування захворювань колінного суглоба і міжхребцевих дисків. Медикаменти цієї групи мають протизапальний ефект, підсилюють дію анальгетиків. Препарат має протипоказання, його не рекомендується приймати вагітним і годуючим матерям, дітям та людям, що страждають виразкову хворобу. Денна норма препарату вказана на упаковці.
До групи подібних засобів входять Диклак, вольтарен та інші. Ці препарати призначають не тільки при лікуванні колінного суглоба. Вони ефективні, коли проводиться лікування будь-яких захворювань опорно-рухового апарату. Остеохондроз тут не є винятком.

Ібупрофен. Препарати, до складу яких входить ібупрофен, мають аналогічними властивостями. Вони схожі з ліками, заснованими на диклофенак, з тією різницею, що ібупрофен прописують вагітним і маленьким дітям, у яких діагностовано остеохондроз. Це пов'язано з тим, що дана речовина легше переноситься організмом. До групи входять нурофен, реумафен і інші.

Індометацин. Ліки з цим діючою речовиною мають особливі антіфлогістіческіе і анестезуючі властивості. Ними лікують остеохондроз, запалення колінного суглоба. У великих дозах можуть мати побічні ефекти у вигляді розладів травлення, подразнення слизової кишечника, тому повинна бути дотримана норма прийому, яку перевищувати не можна. Протипоказання аналогічні з препаратами диклофенаку. До групи входять індометацин, інтебан і інші.

Кетопрофен. Медикаменти, в яких входить кетопрофен, позбавляють від запалення і болю набагато швидше, ніж ліки, що містять ібупрофен, але вони мають досить неприємні побічні ефекти і безліч протипоказань. До групи входять кетонал, фастум гель і інші. Їх використовують при болях в колінному суглобі, ними лікують остеохондроз і багато інших захворювань.

Німесулід. Це група протизапальних препаратів нового покоління. Не має сильних побічних дій. Призначається пацієнтам із захворюваннями опорно-рухового апарату в якості засобу зовнішнього застосування. Добре допомагає при болях в колінному суглобі. При тривалому застосуванні може виникнути подразнення і свербіж в місці нанесення препарату. При остеохондрозі такі препарати рекомендують все провізори. До групи входять найз, НІМУЛІД і інші.

Препарати судинорозширювальної дії і м'язові релаксанти

Ксантінола нікотин - ефективне судинорозширювальний засіб від болю напруги

Через перенапруження м'язів звужуються судини, перешкоджаючи нормальному току крові, і найчастіше страждає від цього колінний суглоб. Це призводить до функціональних порушень в роботі органів і кисневого дефіциту. З метою усунення цих наслідків прописують подібні препарати. Для поліпшення кровообігу в суглобі найчастіше рекомендують ксантинолу нікотинат. Для поліпшення харчування і прискорення відновлювальних процесів призначають засоби, що містять ліпоєвої кислоти.

Терапія больового синдрому, який може спровокувати остеохондроз, часто доповнюється прийомом м'язовихрелаксантів. Вони розслабляють, заспокоюють м'язи, сприяють нормалізації кровообігу і зменшення болю в колінному суглобі. Під дією цих коштів відбувається відновлення рухливості суглоба. При цьому уражені хворобою тканини швидше регенеруються.

Такими препаратами, як цікклобензапрін, мідокалм та інші, лікують такі хвороби: остеохондроз, остеоартроз колінних суглобів. Вони дуже результативні при спазмах, але мають побічні ефекти. У зв'язку з цим їх прийом повинен проходити під контролем лікаря. Мидокалм не має седативного дії на відміну від аналогів і прекрасно поєднується з одночасним застосуванням нестероїдних протизапальних препаратів.

Медикаменти, що відновлюють хрящову тканину, і седативні препарати

Одним з головних напрямків в лікуванні суглобів вважається процес реабілітації хрящової тканини. Для цього призначають вищеописані хондропротектори і вітаміни. Вітамінні препарати сприяють нормалізації обміну речовин. Зокрема, поліпшення обміну кальцію сприяє швидкому відновленню гиалинового хряща, зв'язок і сухожиль. До подібних засобів відносяться кальцій, центрум і інші, до складу яких входять вітаміни таких груп, як В, D, Е, А, С, а також кальцій і фосфор.

При проблемах з опорно-руховою системоювикористовують не тільки ті кошти, які впливають безпосередньо на саму хворобу, а й заспокійливі препарати. Це необхідно у зв'язку з тим, що тривалий больовий синдром викликає почуття депресії. А це може суттєво завадити в лікуванні основного захворювання.

У таких ситуаціях радять приймати настойки таких лікарських рослин, як пустирник і валеріана. При більш сильних розладах призначають прийом антидепресантів: гідазепам, донорміл та інших. Іноді при використанні антидепресантів знижують норму прийому анестезуючих засобів і препаратів з протизапальною дією.

Якість і продуктивність лікування безпосередньо залежить від правильно обраних методів, точного діагностування та кваліфікації лікуючого персоналу. Тому не рекомендується практикувати самолікування, так як воно може спровокувати ускладнення і загострення хвороб, погіршити ситуацію. Часто наслідки бувають незворотні.

вибір лікарських препаратіві норми дозування слід довірити досвідченому лікарю. Грунтуючись на отриманих результатах досліджень і аналізів, він прийме правильне рішення. При цьому процес одужання зажадає набагато менше тимчасових і грошових витрат.

Регенерація і відновлення хрящової тканини суглобів допоможуть зупинити дегенеративні і руйнують процеси, які провокують вікові зміни або захворювання, що сприяють дистрофії межсуставних структур. Існують різні методики, за допомогою яких хрящ буде поступово відновлюватися, але підходящу схему терапії і ліки повинен призначити лікар після діагностичних заходів та підтвердження діагнозу.

Основні причини руйнувань

Хрящова тканина деформується, стирається і пошкоджується під впливом різноманітних факторів.Наприклад, у літніх людей хрящові структури зношуються через фізіологічного старіння організму. В цьому випадку руйнування попередити складно, так як відсутність необхідних поживних елементів важко заповнити ззовні. У молодих жінок і чоловіків хрящ колінного суглоба або тазостегнового зношується з таких причин:

  • прогресування патологій дегенеративно-деструктивної природи;
  • важкі фізичні перенавантаження, пов'язані з професійною діяльністю;
  • незбалансоване і мізерне харчування;
  • обмінні і аутоімунні порушення;
  • зловживання шкідливими звичками;
  • заняття активним видом спорту;
  • травматичне ушкодження хряща внаслідок ударів, ударів і переломів;
  • генетична схильність;
  • малоактивний спосіб життя.

характерні симптоми


Руйнування суглоба знижує рухливу функцію людини.

Руйнування кісткової тканини, суглобів і хрящів супроводжується вираженою симптоматикою, яку в міру прогресування проблеми не вдається ігнорувати. В першу чергу спостерігається порушення рухливості кінцівки, що впливає на саму ходу хворого: з'являється кульгавість або перекіс на одну сторону. Порожнина суглобового зчленування зменшується в розмірах, через відсутність хрящика відбувається стирання кісток, що утворюють з'єднання.

У міру прогресування руйнівних процесів, стан людини погіршується. Починають турбувати болі в колінах і інших суглобах під час рухів або відпочинку. Якщо хрящ пошкоджений внаслідок травм, і на ньому утворилися тріщини, можливо інфекційне запалення, утворення набряків і гематом. Щоб знайти найкращий спосібусунення проблеми, потрібно відвідати лікаря, який зможе допомогти підібрати правильну схему терапії. Завдяки їй хрящ відновиться без хірургічного втручання.

Що потрібно робити для відновлення хрящової тканини суглобів?


Тільки комплексний підхід до лікування принесе позитивний результат.

Відновлення хрящової тканини колінного суглоба та інших зчленувань - процес тривалий, поліпшення настають не відразу, тому хворому потрібно запастися терпінням. Схема терапії зобов'язує регулярно приймати певні групи препаратів, виконувати фізичні вправи, Відвідувати курси фізіотерапії та масажу. Якщо консервативне лікування не допоможе поліпшити ситуацію, пошкоджений хрящ відновлюється за допомогою оперативного лікування.

препарати

Зміцнити, відновити і наростити межсуставние хрящики допоможуть ліки, які входять в групу. Залежно від механізму впливу, кількості компонентів, ефективності та основної діючої речовини, розрізняють наступні види хондропротекторов:

  • На основі хондротін сульфату. Хондротін безпосередньо бере участь у формуванні хрящових структур, зміцнює їх, стимулює регенерацію і відновлення. За допомогою засобів на основі хондротіна вдасться відновити суглоби, нормалізувати їх функціонування. У цю групу входять такі препарати для відновлення хрящової тканини суглобів:
    • «Структум»;
    • «Хондрогард;
    • «Хондроитин»;
    • «Хондролон»;
    • «Артрін».
  • На основі глюкозаміну. Ліки з цим незамінним речовиною зміцнюють структуру хрящової тканини, стимулюють її відновлення і нарощування. Кращі цієї групи:
    • «Дона»;
    • «Ельбона»;
    • «Глюкозамина сульфат»;
    • «Сустілак».
  • На основі складових тварин. Такі препарати містять в складі елементи хрящів і кісток тварин. Хрящові структури ефективно відновлюються при використанні таких засобів, але є і мінуси - ризик алергічної реакції на чужорідний білок. кращий препаратцієї групи - «Румалон», з яким роблять. Також добре зарекомендував себе харчової гель «Акулячий хрящ».

інші засоби


Препарати широкого спектру дії швидко і ефективно знімуть симптоми хвороби.

Допомогти відновити хрящ можуть ще ліки таких груп:

  • Мукополісахариди. Стимулюють продукування рідини в межсуставних просторі, завдяки чому функціональність коліна або тазостегнового суглоба нормалізується. Хороший медпрепарат, що відноситься до цієї групи - «артепарон».
  • Комбіновані засоби. Хвороба, яка руйнує суглоб і хрящ, викликає у людини болю і дискомфорт. Щоб поліпшити самопочуття в такій ситуації, застосовують комбінування препарати, що володіють відновлюючу, знеболюючу та протизапальну властивість:
    • «Хондроцерину»;
    • «Адванс».
  • Ліки на основі гіалуронової кислоти. Стимулюють продукування межсуставной рідини, яка запобігає стиранню елементів зчленування. Так, гиаліновий хрящ менше пошкоджується і стає більш еластичним.
  • Гомеопатичні препарати. З їх допомогою також можлива реконструкція хрящової тканини. Таблетки, капсули і порошки застосовуються довгий час, При цьому побічних ефектів не виникає. Зчленування починають нормально функціонувати за допомогою ліків:
    • «Мета Т»;
    • «Траумель С».
  • Біодобавки. Сприяють відновленню хрящової тканини. Добре зарекомендував себе БАД «Стоп Артроз».

Які продукти вживати?


Корекція харчування - невід'ємна частина лікування.

Якщо зносився і стерся хрящ в колінному суглобі або іншому зчленуванні, одними таблетками і уколами не обійтися. Важливо налагодити раціон хворого і виключити їжу, що сприяє руйнуванню суглобових структур. Варто регулярно вживати страви, що містять колаген - холодці, фруктове желе. В меню також рекомендується включити продукти, що містять корисні вітаміни, мікро- і макроелементи:

  • пісне м'ясо і рибу;
  • молочні та кисломолочні продукти;
  • цільнозерновий хліб;
  • каші;
  • морську капусту;
  • овочі фрукти;
  • яйця;
  • морепродукти.

лікувальні вправи

У відновний період краще виконувати тренування, які передбачають навантаження статичного характеру.


Гімнастика поліпшить еластичність зв'язок і зміцнить суглоби.

Для відновлення хрящової тканини хребта і суглобів необхідно підключити фізичні лікувальні тренування, які спочатку рекомендується виконувати під контролем тренера. Коли стан нормалізується, можна продовжити тренуватися, але вже в домашніх умовах. Завдяки стимулюванню м'язових структур, нормалізуються метаболічні процеси в уражених ділянках, і небезпека стирання хрящів зменшується. Регенерувати хребетний, тазостегновий або колінний хрящ можуть східні практики, наприклад, йога. Це ефективна і лікувальна методика, але якщо у хворого дихальні, серцево-судинні або інші порушення, доцільність йоги краще узгодити з лікарем.