Поставити мету і не добитися її - знайоме це вам? Найчастіше ми навіть не розуміємо, чому так відбувається. Іноді справа в тому, що ми просто не вміємо ставити цілі. А іноді нас стримує оточення. Нижче причини, за якими у нас часто не виходить досягати мети.
1. Не рідні мети
Чи замислювалися ви, чому хочете досягти саме таку мету?
Суспільство диктує нам свої норми, яким ми повинні відповідати. Нам з дитинства втовкмачують в голову, що ми будемо успішні тільки тоді, коли у нас буде хороша робота, Машина, квартира і сім'я. Ось ми і ставимо перед собою такі цілі, які не відгукуються в душі, але які вимагає суспільство.
Скільки ваших цілей були по-справжньому вашими? Чого ви хотіли добитися саме для себе, а не заради спроб комусь щось довести?
Коли я працювала в телепроекті кастинг-директором, я зустрічала багато дівчат, які приходили на кастинги не заради ідеї проекту. Вони говорили: «Мій батько пішов з сім'ї, коли я була маленькою. Я хочу, щоб мене показували по телевізору і він побачив, що я стала зіркою. Щоб він зрозумів, що ми і без нього прекрасно справлялися! ».
Я питала у цих дівчат: «Чому ти хочеш потрапити в проект? Тому що хочеш довести батькові або заради ідеї? ». І тут у дівчат траплявся ступор, тому що вони не знали, що відповісти.
Тому, якщо ваші цілі не запалюють вас і не рухають вперед, так може це і не ваші цілі зовсім?
2. Розпливчаста і незмірна мета
Щоб мета дійсно можна було досягти, вона повинна бути конкретною і легко вимірної. Наприклад, замість «Поліпшити знання англійської» - «Здати іспит з англійської на рівень Upper-Intermediate».
3. У мети немає дедлайну
Нещодавно я зрозуміла, що коли ми говоримо «коли-небудь» - це те ж саме, що і сказати «ніколи», просто не в такій категоричній формі. Якщо ви відкладаєте якусь справу на «коли-небудь», швидше за все, ви ніколи цим не займетеся.
Є жарт на цю тему: «Дружба двох дорослих людей - це коли вони постійно говорять" треба якось зустрітися "до тих пір, поки один з них не помре».
Ніколи-небудь.
Мета обов'язково повинна мати тимчасові рамки. Без цього ну зовсім ніяк. Якщо ви не встановлюєте собі дедлайн для досягнення мети, то мета буде досягнута «ніколи-небудь».
4. Ми не змінюємо звички
Ставити цілі важливо і потрібно, але тільки правильні звички визначають наш успіх.
Якщо після досягнення мети не підтримувати результат, то ви дуже швидко повернетеся до старого.
Наприклад, ви хочете схуднути до літа на 10 кілограм. Однак, просто скинути зайві кг недостатньо, треба ще й підтримувати форму. А тримати постійно себе в тому ж режимі досить непросто.
Замість короткострокового жорсткого самоконтролю краще виробити звички, які створять такий спосіб життя, де зайві кг просто не будуть більше з'являтися. Починати краще з простих звичок: зарядки вранці, заміна білого хліба і булочок на корисний чорний хліб.
Звички не вимагають постійних зусиль і прояви сили волі. І в цьому вони відрізняються від роботи на ціль.
5. Ми не відстежуємо прогрес
Утримувати постійно в голові мета досить складно. Крім того, якщо Спеціально не фокусуватися на цьому, то в безодні термінових справ на найважливіше просто не залишається часу. Згадайте, як часто буває, що начебто весь день були зайняті, але не зробили жодного кроку до мети?
Для того, щоб легше організувати самого себе і досягати цілей, можна скористатися спеціальними щоденниками. Один з них - це щоденник «Космос. Agile-щоденник для особистого розвитку »від Катерини Ленгольда. В основі чотири ефективні техніки: постановка цілей на 9-тижневі спринти і відстеження щотижневого прогресу, розвиток продуктивних звичок, планування дня 30-хвилинними блоками і щоденна рефлексія.
6. Ваше оточення не дає вам розвиватися
Знаєте теорію відра з крабами? Якщо посадити крабів в відро з водою, то вони не зможуть вилізти. Як тільки один краб почне дертися вгору, інші схопляться за нього і не дадуть йому цього зробити. Хоча, якби краб в відрі був один, він би виліз без проблем.
Теорія відра з крабами дуже ясно відображає середовище, яке не дає людині розвиватися. Ти можеш ставити собі дуже амбітні цілі, але без підтримки оточуючих людей їх буде важко досягти.
Один мій знайомий скаржився, що не може ніяк піднятися. Ніби щось весь час тягне його вниз.
Виявилося, що його друзі - це як краби з теорії. Їх крім розпивання півчіка за спільним переглядом серіалів в житті більше нічого не цікавило. Коли мій знайомий намагався відхилятися від цих зустрічей, щоб витратити свій час на щось більш корисне, його друзі на нього ображалися. Чи треба говорити, що поки він не скаже своїм друзям тверде «ні», в його житті нічого не зміниться?
Подумайте, не тягне чи Вас серед вниз? Якщо ваша мета - вести здоровий спосіб життя, але вас оточують завсідники Макдональдса і барів, то навряд чи довго протримається зі своєю дієтою і пробіжками. Знайдіть людей, чиї цілі збігаються з вашими. Разом легше.
Ми реалізуємо далеко не всі поставлені цілі - і часто справа не в ліні і слабкості, а в невмінні правильно сформулювати завдання і визначитися з пріоритетами. У видавництві «Манн, Іванов і Фербер» вийшла книга консультанта по самовдосконалення Роберта Сайпа про те, як використовувати наукові дані про мозок для підвищення продуктивності і зосередитися на практичному втіленні своїх ідей і бажань. «Теорії і практики» публікують главу з книги.
Скоротіть кількість цілей
Запишіть 5-6 найважливіших цілей, яких ви хочете досягти в найближчі 90 днів. Чому саме стільки? Головне на цьому етапі - скорочувати: термін і кількість елементів списку. Чому? Цілей п'ять-шість, тому що, як ми вже знаємо, свідомість не здатна ефективно справлятися з надлишком інформації. Йому легко зосереджуватися одночасно тільки на декількох завданнях. Звичайно, є відповідний час і місце для так званого створення мрії, коли ви рятуєтеся від всіх обмежень мислення і часу і вдаєтеся сміливим і божевільним думкам. Ця вправа корисно для розширення кругозору і можливостей свого розуму, але зараз ми займемося іншим. Візьміть календар і визначте найближчу контрольну точку приблизно через 90 днів. В ідеалі це кінець кварталу, кінець місяця теж підійде. Якщо кінцева точка настане через 80 або 100 днів, це нормально; головне - щоб близько до 90. Чому це важливо? Тому що приблизно протягом такого часу людина може бути дуже зосередженим на одній важливій цілі, не натискаючи на «кнопку перезавантаження», і все ж бачити реальні успіхи.
Не дарма майже всі дієти або програми тренувань розраховані приблизно на 90 днів. Відмінний приклад - шалено популярна фітнес-програма для домашніх занять P90X. «Р» означає «сила» (power), а «X» - «граничний» (Xtreme). По суті просто маркетинговий прийом. Але за цифрою «90» стоять серйозні наукові обгрунтування. Програма називається не P10X, тому що за 10 днів великих успіхів не досягнеш, але і не P300X: ніхто не зможе так довго дотримуватися програми без перерви. Чому, на вашу думку, на Уолл-стріт надається таке значення щоквартальним фінансових звітів компаній?
Тому що саме за такий термін можна впровадити значні зміни, не втрачаючи зосередженості. У будь-яких важливих починаннях термін набагато коротше 90 днів занадто малий, щоб побачити реальні успіхи, а набагато довше - занадто великий, щоб чітко бачити фінішну лінію. Вивчіть найближчі 90 днів і поставте на аркуші паперу номера від 1 до 6. Ви запишете 5-6 найважливіших цілей, яких бажаєте досягти за 90 днів. А тепер проаналізуйте всі сфери свого життя: роботу, фінанси, фізичне здоров'я, психічний / емоційний стан, сім'ю, участь в житті суспільства - щоб ваш список був всебічним.
Поки ви записуєте найважливіші цілі на найближчі 90 днів, повторимо, що робить мета ефективною. У попередньому розділі ми докладно розглянули п'ять необхідних характеристик ваших цілей, і тут я знову перерахую їх коротко.
1. Те, що ви записуєте, має бути значущим для вас. Ці цілі - ваші і нічиї більше, так що обов'язково зафіксуйте, чого ви насправді хочете досягти.
2. Те, що ви записуєте, має бути конкретно і вимірюється. Ми говоримо про програму на 90 днів з явним кінцевим терміном, так що загальні фрази на кшталт «підвищити доходи», «схуднути» або «накопичити грошей» недоречні. Чітко визначте, чого саме ви маєте намір досягти за цей період. Скільки грошей заробити або накопичити? На скільки кілограмів схуднути? Скільки кілометрів пробігати? Якими будуть ваші продажі (визначте конкретні цифри)? Самі ваші цифри або подробиці мені не важливі, але необхідна конкретність. Нехтуючи цим кроком, ви упустите більшість можливостей, які дає вам цей процес.
3. Цілі обов'язково повинні бути відповідного масштабу: вимагають зусиль, але при цьому досяжними з вашої точки зору. Пам'ятайте: у вас на все про все близько трьох місяців, а потім доведеться сурмити відбій. Так що підбирайте мети відповідного масштабу. Виконуючи цю вправу, вам доведеться вибирати між варіантами «мета сміливіший, щоб довелося напружитися» і «більш скромна, щоб перестрахуватися». Вибір залежить від вашого досвіду і колишніх успіхів. Якщо ви звикли легко досягати головного або вам трохи нудно, то виберіть більш сміливу мету. Якщо ж ви робите це в перший раз, то варто вибрати мету скромніше.
4. Навіть якщо це очевидно, я підкреслю: цілі потрібно зафіксувати в письмовому вигляді. Ви надасте і собі, і мені погану послугу, якщо прочитаєте все це і нічого не зробите. Я не сказав «подумайте, чого ви хочете досягти в найближчі 90 днів», я сказав «запишіть це». Запевняю, що злагоджена робота очей, рук і мозку піднімає вибір і оформлення цілей на якісно новий рівень. Отже, зафіксуйте мети ручкою на папері, а не просто в розумі.
5. Ви будете регулярно переглядати те, що зараз пишете, так що будьте чесні перед собою і створіть цілі, яких вам буде цікаво досягати. Як тільки ви закладіть основу, ми розробимо цілий план з необхідністю звітувати перед собою і елементами програмування, так що врахуйте, що ви будете взаємодіяти з цими цілями.
Досить описів - пора працювати! Візьміть ручку, папір і запишіть свої 5-6 найважливіших цілей на найближчі 90-100 днів. Приділіть цьому стільки часу, скільки потрібно, а потім повертайтеся до читання.
Визначте ключову мету
Тепер вам потрібно визначити, яка з цих цілей для вас ключова. Ви можете запитати: «Що таке ключова мета?» І це прекрасно, тому що ви, напевно, ніколи ще так не розглядали свої цілі. Ваша ключова мета - та, серйозне прагнення до якої підтримує більшість ваших інших цілей. Дивлячись на свій короткий список, ви напевно помітите, що між багатьма цілями є зв'язку; можливо, ви навіть зрозумієте, що деякі змагаються один з одним. Але я виявив, що майже у всіх випадках є одна з цілей, наполегливе прагнення до якої, швидше за все, допоможе домогтися шуканих результатів у всіх областях. Я не хочу надмірно ускладнювати. Можливо, ви вже знаєте, яка з ваших цілей підходить під цей опис.
Часто, коли людина доходить до цього етапу, одна з записаних ним цілей кидається йому в очі і як ніби кричить: «Гей! Зроби так, щоб я збулася! » Якщо ви вже знайшли цю мету, просто відзначте її в списку і тільки потім продовжуйте читання. Якщо ключова мета не видно відразу, це теж нормально. Мені самому часто доводилося розбиратися, яка з моїх цілей ключова, на що спрямувати основні зусилля. Вам потрібна та, яка з найбільшою ймовірністю допоможе досягти інших.
Є кілька варіантів. Іноді досягнення ключової мети побічно викликає здійснення інших, майже автоматично. Буває, що для ключової мети потрібно досягнення інших в якості проміжного етапу або допоміжного інструменту. А іноді ключова мета може так вплинути на ваше життя, що ви знайдете силу, впевненість і енергію, щоб знищити будь-яку стіну, з якої зіткнетеся. Ось приклад. Нещодавно я став розбиратися, чого хочу досягти за решту 100 днів року, і вивів наступне:
1. Особисті продажі.
2. Особистий дохід.
3. Погасити борг.
4. Пробігти 355 км і провести 35 силових тренувань.
5. Помедитувати мінімум 50 разів.
6. Взяти 14 днів відпустки без почуття провини, відключилися від усього.
Це були найважливіші цілі. Зверніть увагу, що вони все конкретні і вимірні. Я знав, що потрібно звести їх до однієї і серйозно взятися за неї. Строго кажучи, правильної відповіді немає; жодна з них не була краще або гірше інших. Рішення, де основні зусилля принесуть найбільшу віддачу, було повністю на мій розсуд. Вгадайте, яку мету я вибрав? Продажі. Сама цифра вам би нічого не сказала, але опишу свій хід міркувань. Виконавши план продажів, я тим самим отримав би дохід і забезпечив погашення боргу. Досягнення цілей також дозволило б мені знайти час для відпустки. А який зв'язок з тренуваннями і медитаціями? Я знав, що підтримка фізичного, психічного і духовного здоров'я дасть мені потрібну енергію. Так що всі ці цілі взаємопов'язані.
Якщо основні зусилля спрямовані на ключову мету, підсвідомість насправді приймається за всі ці цілі і ймовірність їх досягнення значно зростає. Розумієте? Ваш наступний крок - зробити це зі своїми цілями: визначити, яка з них - ключ до решти. Якщо ви ще не виділили її, то вибирайте не поспішаючи. Переконайтеся, що ви впевнені в своїй ключовій меті, перш ніж іти далі.
Підтвердіть причину
Тепер, коли у вас є одна мета, на якій потрібно зосередитися, пора відповісти на самий важливе питання: Чому? Чому вам важливо її досягти? Відповідь може підказати інтуїція. Іноді зірки складаються так, що вас осіняє. Ви говорите собі: «Мені не потрібні зайві міркування. Я ніколи ще не відчував такого ентузіазму, я рвуся в бій! » Якщо це так, чудово! Просто запишіть свої думки в якості орієнтира. Якщо осяяння не відбулося, спробуйте стимулювати своє мислення такими питаннями:
Чому я хочу цього досягти?
Що дасть мені досягнення цієї мети?
Що я відчую, втіливши цю мету в життя? Впевненість в собі? Восторг? Умиротворение? Наснага? Силу?
Як досягнення цієї мети допоможе мені стати краще або сильніше? У чому мені потрібно вирости?
Що ще я зможу зробити, отримавши цей результат?
На питання «чому» немає неправильних відповідей, і чим їх у вас більше, тим краще.
візуалізують мети
Щоб зосередитися і «налаштувати» свій розум, потрібно візуалізувати цілі. Поки що всі ваші дії були пов'язані з складанням планів. Більшість навіть не доходить до цього етапу, обдумуючи свої цілі, так що ви вже вийшли в лідери. Але ви ще можете зробити дуже багато, щоб прискорити процес. За потужністю ваша підсвідомість в мільярди разів перевершує свідомість. Воно мислить і працює багато в чому інакше. Як ми вже говорили, один важливий ключ до підсвідомості - зрозуміти, що воно оперує образами. Свідомість управляє зв'язковими, лінійними думками, що йдуть одна за одною (які навіть звучать у вашому розумі як пропозиції), а підсвідомість, по суті, просто бачить картини і наполегливо прагне до них.
Скористайтеся цим: нехай ваш мозок буде на що подивитися! Дайте йому образи для роботи. Іноді я пропоную клієнтам зберігати зображення в блокноті або папці. Іноді - створити дошку мрії і повісити її на робочому місці, щоб бачити все зображення відразу. Багато моїх клієнтів розміщують зображення своїх цілей на картках разом з афірмації. Є чимало способів візуалізувати свої цілі. Експериментуйте і виберіть, що вам більше підійде.
Створіть допоміжні ритуали
Вам не доведеться співати гімни або приносити в жертву ягня. Щоб створити ритуал, ви свідомо збудуєте якісь автоматичні моделі поведінки, які стануть прив'язкою до ваших цілей. Це не просто вигаданий мною прийом. Ось три книги, які переконливо довели мені його користь:
Перші дві книги допомогли мені зрозуміти наукові обґрунтування звичок, а третя - скласти покрокову програму, яка зараз приносить величезну користь мені і моїм клієнтам. Вам відомо, що більшість ваших думок увійшло у вас в звичку? Доктор Діпак Чопра стверджує, що понад 99% думок, які з'являються у нас сьогодні, - повторення вчорашніх, а 99% завтрашніх будуть повторенням сьогоднішніх. Дії визначаються думками, і багато хто з них - на роботі, у випадку охорони здоров'я, фінансів - виконуються в силу звички. Вони доведені до автоматизму. Згадайте, що ви робите вранці з моменту, коли прокидаєтеся, до виходу на роботу: як часто один ранок схоже на інше? Ви ставите ноги на підлогу, невпевнено встаєте, чистите зуби, приймаєте душ, п'єте каву, одягаєтеся, снідаєте (може бути), знову п'єте каву, перевіряєте електронну пошту, знову п'єте каву, будите дітей, готуєте їм сніданок, знову п'єте каву і йдіть .
Відстежуйте свої ранкові дії кілька днів, і, можливо, для вас стане несподіванкою, наскільки один день схожий на інший. Отже, у вас вже є автоматичні моделі поведінки; раджу деякий час виконувати їх усвідомлено, а потім замінити новими. Протягом дня є два періоди, коли це потрібно буде зробити.
Перший - відразу, як тільки ви прокидаєтеся вранці. Перша година - точніше, перші кілька хвилин - дуже вдалий час, щоб запрограмувати свій мозок на успіх. В цей час він переходить від сну до активного дня, і його хвилі мають таку конфігурацію, що ваша підсвідомість виключно вразливе до «насінню думок», які ви посієте. Ви помічали, як перші хвилини після пробудження можуть задати тон всьому дню? Чи бувало, що ви вставали не з тієї ноги? Будьте уважні, і ви почнете бачити практичні зв'язки між ефективним початком ранку і вашими результатами протягом усього дня.
Більшість упускає цю можливість: вранці ми або нервуємо з різних приводів, або рухаємося як в тумані, не цілком розуміючи, що відбувається. А багато успішних людей цілеспрямовано використовують початок дня, щоб, налаштувавши свій розум, зосередитися на своїх мріях і цілях.
Другий період, коли вам потрібно себе програмувати, - останні кілька хвилин вашого дня. Вони важливі в чому з тих же причин, що і першу годину неспання: це перехідна фаза для мозку. Протягом останньої годиниперед сном знайдіть можливість ще раз повторити у вигляді образів свої цілі і деякі афірмації, а потім висловіть подяку за все хороше, що сталося за день.
Сьогодні я хочу ще раз поговорити про постановку цілей і розглянути, чому люди не ставлять цілі: Що їм заважає, і як вони це пояснюють. Я вже писав про те, і знову хочу акцентувати увагу на тому, що постановка цілейвкрай важлива для абсолютно будь-яку людину, тому що мета - це і є те, до чого він прагне і чого хоче досягти. Відповідно, якщо цілей немає - немає і досягнень.
Однак, більшість людей все одно не ставлять собі за мету. Чому? Давайте розглянемо основні причини.
Причина 1. У мене і так є цілі, навіщо мені ставити їх ще?Є люди, які думають, що у них і так є життєві цілі, Яких достатньо. При цьому на питання "що це за цілі?", У відповідь зазвичай можна почути опис життєвого циклусередньостатистичної людини:
- Закінчити інститут;
- Знайти роботу;
- Побудувати кар'єру;
- Завести сім'ю;
- Купити власну квартиру;
- Купити автомобіль;
- Відкрити бізнес;
- І т.д.
А в деяких випадках цілі можуть звучати ще більш невизначено:
- Стати багатим;
- Стати успішним;
- Заробити багато грошей;
- Бути здоровим;
- Бути щасливим;
- І т.п.
Про що всі ці цілі? Фактично ні про що. Мало того, що це просто загальноприйняте уявлення про життєвий шлях людини і міркування "модними" категоріями, так у всьому цьому ще й немає ніякої конкретики. Це все одно, що поставити мету: "прожити життя". І радіти потім, що вона була виконана.
Добре подумайте, а чи дійсно у вас є цілі, або ви просто живете життя? А може бути, це не цілі, а всього лише абстрактні?
Причина 2. У мене і так все чудово, навіщо мені ставити цілі?Можна почути і такий варіант. Що можна сказати з цього приводу ... Жити, не маючи цілей - це все одно, що йти в темряві навмання. Якщо поки у вас це ніби як і виходить, то будь-який наступний крок може виявитися кроком у прірву. Тобто, все чудово може бути тільки до пори до часу. Крім того, постановка цілей і дотримання ним тільки ще сильніше поліпшить і без того чудову ситуацію. Хіба це погано?
Якщо у вас все добре і без цілей - до цілей буде ще краще!
Причина 3. Всі цілі у мене в голові, навіщо мені їх записувати?Я не раз говорив, що всі цілі повинні бути зафіксовані на папері або електронному носії. Підраховано, що людський мозок щохвилини обробляє в середньому понад 1000 різних думок. Яке місце серед них займають ваші цілі? Найчастіше - взагалі ніякого! Ну і, звичайно ж, вони там обов'язково переплутаються, змішаються, підуть на задній план. Такий підхід не стане мотивувати вас до досягнення цих цілей.
Постановка цілей і планування заходів для їх досягнення повинні фіксуватися, а їх виконання - регулярно контролюватися. Тільки тоді це дасть свій ефект.
Причина 4. Я не знаю, як правильно ставити цілі.Ось це дійсно серйозна причина, але її не так складно усунути. У тому, що ви не знаєте, як поставити мету, немає нічого дивного, тому що вас цього ніхто не вчив: ні школа, ні інститут. А то, що ви задумалися про це - чудово! Навчитися ставити і досягати мети не так складно, але для цього потрібно зайнятися самоосвітою. Зараз досить спеціалізованої літератури, семінарів, тренінгів, сайтів, які вчать ставити цілі. В тому числі, і цей сайт -. На самому початку цієї публікації я давав посилання на статтю, ознайомившись з якою, ви вже отримаєте непогане уявлення про правильній постановці цілей.
Якщо ви не вмієте ставити цілі - навчитеся цьому. Це дуже корисний і, я б сказав, життєво-необхідна навичка.
Причина 5. Постановка цілей не працює, життя саме все розставить по місцях, у кожного своя доля.Чи чули щось подібне? Особисто я постійно чую. Так ось, звичайно ж, життя дійсно буде вносити свої корективи, навіть якщо у вас будуть стояти певні цілі. Але ви все одно будете йти до того, що запланували, навіть якщо з якихось причин вам періодично доведеться відхилятися від цього шляху. Якщо ж вам не до чого йти, якщо ви не будете повертатися до наміченого шляху, то життєві "коливання" будуть набагато сильніше.
Не потрібно сподіватися на долю, краще самі вершите її для себе.
Ось чому люди не ставлять цілі. Ще раз об'єктивно подивіться на ці п'ять причин і постарайтеся знайти в них себе. Якщо не знайшли - чудово, якщо знайшли - визнайте це і почніть виправляти.
На закінчення хочу ще раз підкреслити важливу думку:
Постановка цілей є дуже важливою. Якщо у вас не буде власних життєвих цілей, швидше за все, ви будете сприяти досягненню чиїхось чужих. Різниця дуже суттєва. Тому, визначтеся, чого ви хочете досягти в житті, ставте собі цілі і прагнете до їх реалізації.
Бажаю вам постановки правильних цілей і успішної їх реалізації! До нових зустрічей на сторінках сайту!
Сьогодні я вирішив перерахувати мої особисті життєві принципи, як досягти своєї мети. Я намагаюся їх дотримуватися, виходить чи ні ... ну, я намагаюся. 🙂
Можливо, у когось є свій досвід, і я б із задоволенням його вислухав, так що не соромтеся коментувати. Мова йде не тільки про досягнення мети в роботі, а взагалі, в житті. Творчість, особисте життя, спорт, виховання дітей, та все, що завгодно. На мій погляд, найголовніше - це не згоріти в полум'ї ентузіазму спочатку і не зав'язнути в болоті рутини потім. Тож почнемо.
1. Ігноруйте критику. Корисною критики не буває, хто б там що не говорив. Оцінка іншої людини, нехай навіть авторитетного і компетентного - лише суб'єктивна думка. Ніхто краще за вас не оцінить вашу роботу. Будьте вимогливі до себе: якщо ви визнаєте, що все вийшло добре і вам не соромно за те, що ви робите, то це означає, що обраний напрям правильне.
Не вступайте в суперечки з критиками, не намагайтеся довести свою позицію - це розмиває увагу і приносить сумніви. «Не дозволяйте шуму чужих думок заглушити ваш внутрішній голос», - говорив Стів Джобс і був тисячу разів правий.
2. Вивчайте чужий досвід. Хтось може подумати, що цей пункт суперечить попередньому, але це не так. Чужий досвід - це джерело безцінних знань і натхнення, але вмійте їм користуватися. Не тягніть на себе все, що дізнаєтеся: звертайтеся за порадою тільки коли він вам реально потрібен. Конкретний рада - конкретна його реалізація у вашій роботі. Ніяких знань на майбутнє - без негайної практики вони не тільки не приносять користі, а й шкідливі.
3. Займайтеся тільки тим, що приносить справжнє задоволення. Досягніть, щоб улюблена робота приносила грошей хоча б на їжу, але не переставайте думати, як збільшити свій професійний рівень і дохід. Якщо ви будете наполегливі і послідовні, то рано чи пізно досягнете бажаного. Не існує таких сфер, де справжній фахівець не зміг би заробити. Пристрасть до того, що ти робиш і щирий інтерес - це залізобетонний таран, перед яким ніщо не може встояти.
4. Не заглиблюйтеся в теорію, поки не отримали хоча б базову практику.Чи не тягніть в свою голову тонни інформації про те предметі, яким збираєтеся займатися. Не ходіть семінари до людей, які вчать тому, що вони ніколи не займалися професійно. Чи не випитуйте секрети у мільярдера, як він заробив свій перший мільйон, запитаєте Васю, як він відкрив свій перший ларьок.
Хтось може говорити щось на кшталт: якщо хочеш заробити мільйон, потрібно і заробляти мільйон. Це не більше ніж красива фраза, насправді за кожним мільйоном стоять свої «ларьки». Улаштуйтеся на роботу в ту сферу, в якій збираєтеся займатися бізнесом - навіть найменша практика стоїть великий теорії.
5. Сприймайте рух до мети не як рішучу битву, а як тривалу війну.Багато хто помилково вважає досягнення мети результатом, а насправді це безперервний процес. Неможливо одним разовим напругою волі і сил отримати те, чого по справжньому бажаєш. Стрибка у висоту передує біг, але в турнірній таблиці ми не побачимо, як швидко біг спортсмен, ми побачимо тільки висоту стрибка. Чийсь успіх здається чітко вивіреним планом, тоді як перед цим була довга низка метань, невдач і провальних проектів, що дозволила накопичити досвід.
Компанія Roviо, яка заробила на Angry Birds мільйони бачиться багатьом як приклад сверхуспеха: зібралися хлопці, написали гру і на наступний день прокинулися багатими і знаменитими. Насправді перед пташками було шість років напруженої роботи, коли Rovio випускала інші ігри, що не знаходили велику популярність. І тільки знання і досвід привели їх до справжнього прориву.
Процес руху до мети є циклічним, черговий застій насправді - акумулювання досвіду, яке як розпрямити пружина дозволить пройти на рівень вище. Не бійтеся програти окреме бій, ніколи не впадайте у відчай, мислите стратегічно і пам'ятайте одне: «я доб'юся своєї мети».
6. Не шукайте оригінальну ідею.Коли «бізнес тренери» вселяють своїм підопічним, що немає сенсу займатися тим, що вже реалізували інші люди, а потрібно шукати якусь незайняту нішу, яка дозволить миттєво збагатитися, то вони просто кажуть то, що від них хочуть почути. Людям дуже приємно думати, що що десь в інформаційному полі планети існують принципово нові ідеї, до яких просто потрібно додуматися, а там вже справа в капелюсі.
Насправді, всі ідеї, які для стороннього спостерігача здаються взялися нізвідки, є результатом розвитку чийогось досвіду і знань. Нічого не виникає з порожнечі, нова ідеязавжди з'являється на базі практики. Концепція iPhone з'явилася в процесі розробки iPad, як наслідок досвіду і інтуїції Стіва Джобса і його команди. Ньютон відкрив свій закон тяжіння не тому, що йому впало на голову яблуко, а тому що постійно думав на цю тему.
Хочете провести життя в мріях про великого - продовжуйте шукати суперідеї. Хочете чогось досягти, починайте з малого. Вивчайте звичайні середньостатистичні приклади, адже якщо вони працюють для своїх господарів, то зможуть працювати і для вас. Більше практики, менше амбіцій.
Якщо ви хочете змінити своє життя - підіть мій приклад і сідайте на велосипед. Світ покаже себе з іншого боку. Ознайомтеся з рубрикою ««
7. Не міняйте напрям при перших невдачах.Через деякий час після початку будь-якої діяльності закінчується основою заряд ентузіазму, і вам напевно здасться, що обрана ніша не сама грошова, напрямок тупиковий і тд. Може здатися, що ви не підходите для цього заняття, що прогресу немає і не буде.
Категорично припиняйте спроби психіки розсіяти увагу на безліч предметів. Чи не панікувати, терпіти і продовжувати в тому ж напрямку. Треба пережити як мінімум кілька циклів ентузіазму / апатії, щоб накопичити реальний досвід про своїй ніші і зрозуміти, як тут досягати поставленої мети. Будете кидатися від однієї ідеї до іншої - не вийде взагалі нічого.
8. Дивіться не тільки вгору, але і в сторони.Буває так, що після тривалого часу ти реально розумієш, що не зможеш домогтися успіху на своєму терені. Ні таланту, не вистачає часу, і найголовніше - вже немає бажання. У цьому випадку не варто кидати все, що напрацював, а просто потрібно озирнутися і подивитися, куди ще можна прикласти свої знання.
Одна моя знайома, втомлена від двох десятиліть учительства в школі, пішла на вільні хліби репетитором. Вона займалася саме тим, що їй подобалося, поглиблено вивчала психологію і щиро полюбила своє нове заняття. Як наслідок, за кілька років її дохід злетів до небес в порівнянні з шкільної зарплатою, а записатися на її уроки можна було тільки по величезній черзі. Це чудовий приклад того, що потрібно озирнутися на всі боки, коли здається, що немає шляху нагору.
9. Не шкодуйте про минуле, не хвилюйтеся про майбутнє.Ніколи не варто думати про те, що трапилося або навпаки не сталося. Так, практично кожна людина розуміє, що якби зробив щось інакше, то зараз все було б зовсім по іншому. Це нормально. Це як раз і є той досвід, про який я весь час говорю. Плювати - цього вже не зміниш, і як показує практика, навіть не вийде зробити висновок. Напевно знову наступите на ті ж граблі.
Те ж саме з майбутнім. Що толку піклуватися про нього, будувати докладні плани, розраховувати кожен крок. Все одно всі ці напрацювання зруйнуються при першому ж стокновеніі про реальність. Все планування має йти від щоденної практики, як реакція на те, що відбувається. Загальний план не повинен бути непорушним, ніколи не заганяйте себе в рамки.
10. Заздріть успішним людям.Дивний рада, чи не так? 🙂 Насправді - він дуже корисний, якщо використовувати його конструктивно. Я не вірю в білу або чорну заздрість, це просто різні відтінки однієї емоції. Будь-яка людина, коли побачить більш успішного конкурента, випробує укол заздрості - це нормальна людська реакція. Потрібно не стримувати це почуття, а направити його в правильне русло. Уважно вивчайте своїх конкурентів, зрозумійте, що вони роблять, хто і що їм допомагає, аналізуйте, що з їх методик може спрацювати у вашій справі.
11. Використовуйте кожен день.Дуже важливе правило, яке майже всіма нехтується. Можу судити з власного досвіду, що досягнення якоїсь мети зазвичай сприймається, як якийсь мозковий штурм, мобілізація всіх сил і волі. Все це супроводжується потужним викидом ентузіазму. Навколо все кипить, робота горить у руках, але ... через деякий час приходить апатія, зневіра в те, що результат взагалі можна досягти.
Так ось, замість того, щоб фонтанувати ентузіазмом, згортаючи гори, відразу зробіть собі установку, що крім всіх подвигів, ви зобов'язані виконувати щодня частина якоїсь рутинної роботи. І тоді, коли подвиги на робочому місці зійдуть нанівець, то ці маленькі кроки і доставлять вас до мети, рано чи пізно. Наприклад, якщо ви пишете книгу, і вам прийшла ідея інший, значно більш геніальної, то крім багатогодинного обмірковування не забувайте написати кілька глав старої, навіть якщо тепер вона вам здається нудною і нецікавою. Якщо кинете, то точно той же трапиться і з новою книгою.
12. Не чекайте 100-відсоткової готовності.Як часто люди відмовляються від реалізації своїх бажань тільки тому що вони, як їм здається, ще не готові. Аналізуючи свій досвід, я можу сказати, що все, що я зробив у своєму житті, я зробив саме будучи неготовим до цього. Якщо до вас приходять сумніви в готовності, то просто відмітайте їх. Людина, сидячи на одному місці не в змозі зрозуміти, готовий він чи ні. У більшості випадків те, що ви собі придумали «на березі», виявляється дуже далеким від того, що «в море».
Ніякої повної готовності не буває і не може бути, особливо якщо мова йде про реалізацію ідей. Тут я можу тільки привести девіз дуже шанованого мною людини, Річарда Бренсона: «До біса все, берися і роби». Саме так - берись і роби, що не думай, готовий чи ні. В процесі зрозумієш. Інакше будеш сидіти і чекати. Все життя.
13. Визнайте свої недоліки, але не дозволяйте їм взяти верх.Треба чесно визнати свої слабкі сторони, Але це аж ніяк не означає, що їм можна потурати. Якщо ви ледачий, то найгірше, що ви можете зробити, це сказати: «так, це правда, мені вже нічого не допоможе, я нічого не доб'юся». Навпаки, якщо ви патологічно ліниві, напружуйте свій мозок, щоб автоматизувати рутинну роботу або зіпхнути її на іншого.
Агресивні, легко приходите в сказ - займіться аматорським спортом. Там ви не тільки зможете отримати розрядку, але і досягнете якихось результатів, завдяки цим негативним якостям. Чи маєте погану пам'ять - тренуйтеся, вчіть мови. На відміну від людини з нормальною пам'яттю, з яким і в голову не прийде сісти за підручники, ви так-сяк зможете висловлюватися на чужій мові, якщо проявите завзятість.
14. Чи не відкидайте чужий досвід з особистих причин. Є думка що існує якісь «неетичні» методики, якими користуються млм-щики, нлп-шники, «чорні» бізнесмени і тд. Це все дурниці - є інструмент, а як ним користуватися, вибирає сама людина. Не варто відмахуватися від досвіду всіх цих сектантів хоча б тому, що він реально працює. Під зовнішньою «циганщиною» там дуже багато психології: більшої практики, як натаскувати себе на результат, як підкоряти інших людей своєї мети, напевно, немає ні у кого.
Придивляйтеся до будь-яких робочим методикам, намагайтеся зрозуміти, яким чином вони діють. Людська психіка скрізь однакова, стосується це впаріванія бабусями БАДів або продажу лімузинів багатіям. Завжди можна щось застосувати в своїй специфіці, не варто нехтувати таким досвідом тільки тому, що його носії викликають в вас негативні почуття.
15. Думайте.Мабуть, цей пункт треба було поставити на перше місце, але нехай буде так, як є. На жаль, в роботі основну частину часу пожирає рутина і текучка, тому у нас майже немає можливості думати про свою справу. А це дуже важливо: потрібно постійно розмірковувати про те, що ми робимо, аналізувати, зіставляти з конкурентами, шукати нові грані.
Якщо постійно думати в правильному напрямку, то обов'язково з'являються нові думки, і ти потім сам дивуєшся, що так довго ходив поруч, і не міг додуматися. А все просто - сучасна людина дуже-дуже рідко усвідомлено користується своїм мозком, діючи щодня по схемі action-reaction. Мозок налаштовується на роботу за шаблоном, і фільтрує всі ідеї, щоб не збитися з ритму.
Ви отримаєте повідомлення про вихід нової статті на емейл. Ніякого спаму, відписатися можна в пару кліків.
Біда багатьох людей, які не мають цілей, полягає в тому, що вони витрачають все своє життя на «біганину» - вони бігають туди-сюди без певного життєвого плану і чіткого усвідомлення того, чого ж вони насправді хочуть і яких саме результатів вони хочуть домогтися. «Будинок-робота-дім» - ймовірно, єдиний план, який вони мають.
Людина не побудує собі будинок без плану, не відкриє бізнес без цілей. Але часто людина намагається побудувати своє життя, обходячись без цього.
Чи ставите ви перед собою цілі? Які ваші цілі на найближчі 12 місяців? Як щодо 3 років? 5 років? 10 років? Які ваші прагнення, коли ви дивитеся в майбутнє?
Ставлячи мети в житті, ви закладаєте основу для вашого успішного просування. Це, можна сказати, ваш перший пункт до успіху. Це те, що звертає вашу життя в конкретні реальні дії. Без першого кроку, інші кроки по досягненню мети не матимуть підстави і можуть бути просто безглуздими.
Ви коли-небудь стикалися з людьми, у яких пасивне ставлення до життя? Вони ніколи не ставлять будь-які, і просто «живуть». Ви їх бачите через рік, через кілька років, і їх життя в значній мірі не змінюються, за винятком декількох змін, які є швидше результатом дій інших людей, а не їх власних.
Чому необхідно ставити цілі в житті: переваги
Розглянемо основні причини, чому постановка цілей так важлива в нашому житті:
- Постановка цілей в житті дає вам ясність.
Якщо у вас немає мети в житті, ви будете все життя бігати і так і не досягнете чогось для себе. У вас буде ілюзія, що ви робите багато речей у житті, але насправді вони зовсім не є тим, що ви хочете. Ви просто зайняті, виконуючи масу завдань, і вам ніколи подумати над своїм життям. Може бути ви все життя працюєте на роботі, яку ви не любите, хай вона і є добре оплачуваної та надійної.
Як ви повинні досягти того, що ви хочете, якщо ви навіть не визначили конкретні цілі?
Постановка цілей в житті дає ясність в тому, що ви в кінцевому рахунку хочете. Це допомагає вам сформулювати ваші бажання, «плаваючі» в вашому розумі. Це гарантує, що ви спрямовуєте свій час, енергію і зусилля в те, що дійсно важливо для вас. Це змушує вас жити більш усвідомлено.
Все в цьому світі створено зсередини назовні. Без духовного начала, не було б і фізичного творіння. Так і з цілями - спочатку ви створюєте їх в голові, потім вони проявляються в реальності. Якщо ви поставили, ви вже виконали першу частину. Ви привели в рух творчу силу і готові побачити це в реальності.
- Постановка цілей в житті штовхає вас вперед.
Ваші цілі є відображенням ваших внутрішніх бажань, Які мотивують вас в житті. Ваші найпотаємніші бажання - потужне джерело мотивації. Цілі в житті є постійним нагадуванням про свого джерела мотивації. Вони є свого роду паливом, щоб змушувати вас йти вперед, навіть у важких ситуаціях.
Якщо ви втрачаєте мотивацію в якісь моменти життя - зосередьте свою увагу на найбільш важливих цілях в житті, особливо цілях особистого розвитку.
- Постановка цілей фокусує вашу увагу.
Цілі допомагають концентрувати всю вашу енергію на те, на що саме вам витрачати свій час. Цілі направляють ваше рух по життю.
Коли немає мети, ви плаваєте навколо одного і того ж кожен день. Ваша енергія і сили безладно розсіяні. Ви берете участь в тому, що не має ніякого значення у вашому житті. Ви можете мати загальне уявлення про те, що ви хочете зробити. Але поки ви чітко не сформулюєте це, ви будете «розкидати» ваші зусилля. Ви часто будете відволікатися, тому що у вас немає мети, яка б тримала вас у вузді.
Дуже легко бути унесеним плином повсякденному житті просто тому, що є так багато стимулів навколо нас в нашому середовищі. Без сфокусованої уваги, ваше життя, так скажімо, більше стає «випадкової».
- Постановка цілей в житті робить вас відповідальними.
Цілі спонукають вас взяти відповідальність за своє життя. Тепер ви не тільки говорите про те, чого ви хочете - тепер ви зобов'язані діяти. Цю відповідальність ви приймаєте на себе, а не покладаєте її на когось іншого. Беручи відповідальність, ви насправді залишаєтеся вірними своїм цілям.
- Постановка цілей допоможе вам стати краще, ніж ви могли б бути.
Цілі в житті - це шлях до досягнення високого потенціалу. Без цілей вам важко буде рости. Це не дозволить вам стати кращою людиною, Ким ви можете бути. Це утримує вас від розкриття того потенціалу, що всередині вас. Цілі в житті створять нові умови та нові ситуації, які поставлять вас в режим зростання. Це змусить вас піднятися вище «норми» і досягти нових висот.
Без цілей ви підете по шляху найменшого опору, просто роблячи щось. Однак цілі дадуть вам «обличчя» і допоможуть подолати незліченні перешкоди. Ви набагато більше дізнаєтесь про себе і свої таланти, в порівнянні з тим, якби у вас взагалі не було б цих цілей.
- Цілі в житті допоможуть вам прожити своє життя найкращим чином.
Це станеться через наступні випадки. У процесі досягнення цілей ви станете кращою людиною, ви знайдете нові знання і здібності, отримаєте цінний досвід. Ви навчитеся долати і перемагати. Ваша думка зміниться. Ви будете дивитися на життя з набагато більшою ясністю і глибиною, ніж це було в минулому.
Запитайте себе - які мої на майбутні 1 рік, 3 роки, 5, 10 років? Витратьте свій час (хоча це не трата), щоб встановити ваші цілі і сформулювати ваші прагнення, і вже через рік ви будете відчувати більше прогресу в своєму житті.
А чи є для вас важливим у своєму житті?